merci pour la rapidité de la réponse et bonne contination.
et pour ma part c'est parti le trainning de la salle du temps...( je me suis compris lol)

slt everybody!o je suis nouveau sur le forum et je viens afin d'etre un peu plus eclairer svp ma question est la suivante : si on a de la creatine ainsi de la bcca et de la prot en poudre peut t on prendre tout en meme temps genre dan la meme boisson mettre 1Gr de créatine 30Gr de prot et aussi la b...