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5 gr de créatine c'est énorme je trouve !!
La whey je sais vraiment pas je crois je prennais 3O ou 40 gr ...
par nissart06
13 Jan 2013 20:41
 
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Sujet: Prise produits dosage part rapport au poids
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Prise produits dosage part rapport au poids

Salut a tous souhaiterais avoirs les doses pour mes prise de produits car j'ai tout oublier . je pése 72 kg . Matin Caseine?gr+whey?gr+Créatine1gr Avant entrainement Whey?gr+créatine1gr+Peptopro?gr Pendant l'entrainement Dextrose?gr+Peptopro?gr Aprés entrainement Whey?gr+créatine1gr+Peptopro?gr Ava...
par nissart06
13 Jan 2013 19:51
 
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Sujet: Prise produits dosage part rapport au poids
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Le mieux c'est de les prendre comment et à quelle moment ?
Moi du matin 7h à lapées midi 16h je ne peut rien prendre je travail en extérieur .
par nissart06
9 Jan 2013 11:01
 
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Sujet: Full contact + muscu
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J'aurais pas le temps de le prendre dans ce timing , je travail et quand je rentre 45 min après je vais à la salle ! Dommage ... :roll:
par nissart06
9 Jan 2013 06:20
 
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Sujet: Full contact + muscu
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Merci , réponse parfaite :D
par nissart06
8 Jan 2013 20:08
 
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Sujet: Dosages produits
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C'est vraiment utile ? En prendre juste avant l'entrement ça fait pas trop lourd dans l'estomac ..?
par nissart06
8 Jan 2013 06:28
 
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Sujet: Full contact + muscu
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Pour les protéine whey c'est environ combien de grammes part kilos ( poids du corps ) ??
par nissart06
7 Jan 2013 18:27
 
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Sujet: Dosages produits
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Ça sert à quoi au juste ?
par nissart06
7 Jan 2013 11:06
 
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Sujet: Full contact + muscu
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Oui c'est ça ! :wink:
par nissart06
6 Jan 2013 20:55
 
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Sujet: Full contact + muscu
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j'ai des Oméga 3 aussi :)
par nissart06
6 Jan 2013 19:33
 
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Sujet: Dosages produits
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Dosages produits

Bonsoir a tous , voila aprés 3 mois darret de muscu j'ai oublier tout mes dosages de produit .
Pouriez vous me renseigner :oops: je souhaite prendre du muscle sec


Isolat weigh
BCAA
Peptopro
Dextrose
Créatine
Proteine totale


Merci beaucoup :wink:
par nissart06
6 Jan 2013 19:10
 
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Sujet: Dosages produits
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Pas de gainer , je ne veux pas prendre trop de masse . je cherche vraiment la puissance vitesse et au niveau du muscle je voudrais prendre environ 2 kg et que ce soit sec et dessiner :roll:
par nissart06
6 Jan 2013 18:40
 
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Sujet: Full contact + muscu
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Full contact + muscu

Salut a tous , voilà je pratique le full contact en 2 jours mercredi et samedi . Je fait de la musculation en salle aussi et je voudrais savoir si vous pourriez me proposer un programme sachant que je vais à la salle 3 fois part de semaine le mardi jeudi et vendredi . J'ai en ma possession en produi...
par nissart06
4 Jan 2013 20:17
 
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Sujet: Full contact + muscu
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Pepto en remplacement des BCAA ????

salut a tous ,
je souhaiterais savoir si le peptopro remplace les BCAA car acheter les deux me reviendrais vraiment chère ...
Qu'elle est la dose et la répartition des prise pour le Pepto ?
Merci :roll:
par nissart06
17 Sep 2012 20:02
 
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Sujet: Pepto en remplacement des BCAA ????
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:lol: C'est bien ce que je pensé merci
par nissart06
20 Mai 2012 17:34
 
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Sujet: Dextrose + Maltodextrine = *****
Réponses: 4
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