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Moi j'en prend 50gr pendant et apres ds 1l et aucun soucis faut juste melanger a chaque fois ou rajouter un peu d'eau quand tu en bus :)
par fredoch
14 Aoû 2011 11:40
 
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Sujet: Conseil maltodextrine et waxy maize
Réponses: 52
Vus: 8372

Avec 1l-1/5 ça passe :D
par fredoch
12 Aoû 2011 15:18
 
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Sujet: Conseil maltodextrine et waxy maize
Réponses: 52
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:D j'adore
par fredoch
6 Aoû 2011 16:03
 
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Sujet: Ronny Rockel fait les épaules/triceps
Réponses: 3
Vus: 801

Didier a écrit:Travailler le coeur ne fait pas de mal ! Faut juste veiller à bien prendre des BCAA avant pendant et après et hop ! Et faire 30 à 45 min de cardio à allure modérée ne fait pas de mal...



D'accord avec toi :D
par fredoch
4 Aoû 2011 18:50
 
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Sujet: Sport ou repos
Réponses: 12
Vus: 1708

Moi je suis environ 3 gr/par jour juste oeuf,viande,prot en poudre.....je compte pas les prot contenu ds le riz,legumes,etc............
par fredoch
4 Aoû 2011 08:56
 
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Sujet: Plus de protéines = plus de muscles
Réponses: 13
Vus: 6735

Merci pour le lien,g deja lu tout les dossiers sur all musculation.Je voulais savoir ce que pensez nutrimuscle conseil et les autres. :wink:
par fredoch
4 Aoû 2011 08:53
 
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Sujet: Vous en pensez quoi?
Réponses: 4
Vus: 1292

Vous en pensez quoi?

Bonjour je voulai savoir qui pratique l'if?et vous en pensez quoi?
par fredoch
3 Aoû 2011 11:36
 
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Sujet: Vous en pensez quoi?
Réponses: 4
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plein de cardio,abdos,pompes,tractions :)
par fredoch
3 Aoû 2011 07:08
 
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Sujet: Sport ou repos
Réponses: 12
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ça veut qu'il faut continuer?ou 2 semaines de repos?2 semaines d'arret par an ça doit pas faire du mal
par fredoch
2 Aoû 2011 09:14
 
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Sujet: Sport ou repos
Réponses: 12
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c ceux que je fait mais prend pas :(
par fredoch
2 Aoû 2011 09:12
 
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Sujet: Fractioner ses prises de créatine augmente l'efficacité
Réponses: 55
Vus: 16149

Dur de peser 1 gr,comment vous faites?
par fredoch
2 Aoû 2011 08:27
 
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Sujet: Fractioner ses prises de créatine augmente l'efficacité
Réponses: 55
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Sport ou repos

Slt
Quand la salle ferme vous faites quoi?repos ou courir-pompes-tractions-abdos?
par fredoch
2 Aoû 2011 08:20
 
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Sujet: Sport ou repos
Réponses: 12
Vus: 1708

costello143 a écrit:continuer,,,,

a laplace des 5g en ON, tu prend 3g en OFF


Merci pour la reponse :D
par fredoch
2 Aoû 2011 06:49
 
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Sujet: Fractioner ses prises de créatine augmente l'efficacité
Réponses: 55
Vus: 16149

Faut-il areter la creatine quand la salle ferme 2 semaines?ou continuer?
par fredoch
1 Aoû 2011 21:15
 
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Sujet: Fractioner ses prises de créatine augmente l'efficacité
Réponses: 55
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meci pour la reponse :D
par fredoch
31 Juil 2011 13:53
 
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Sujet: Tribulus terrestris
Réponses: 38
Vus: 7068
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