Salut, Question sur les doses. Je Split mes séances en deux sur la journée (fin de mâtiné et fin d'après midi). Pour la bcaa j'étais parti sur 2g pré séance + 2g pendant ma séance + 2g post séance, donc ça deux fois par jours ce qui me fait un total de 12g par jour. C'est cohérent où il y plus malin...