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Bonjour ,

Avant 1m81 53 kgs :taux de graisses entre 3 et 4% :(
Aujourd'hui 1m81 62 kgs je suis à 9% .

Il y a encore du boulot :lol:
par djef
23 Juil 2012 11:13
 
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Sujet: Quel est votre pourcentage de graisse ?
Réponses: 81
Vus: 13978

Si tu tombe sur ce type de femme alors oui ! Mais pas très courant :lol:
par djef
8 Juin 2012 13:17
 
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Sujet: La Natation, comment muscle t-elle?
Réponses: 3
Vus: 867

Bonjour,

Goût fraise :wink:

Par contre ce matin après le ptit dej , je me suis prit un shaker avec 60grs de musclemass et la 15 mn après je me suis taper une hippoglycemie (un doute sur l horto :lol: ) . Mais le séance en salle c bien passé .
par djef
8 Juin 2012 11:29
 
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Sujet: Groupe de test du MUSCLEMASSE 4, le gainer bio-actif.
Réponses: 935
Vus: 203258

Bonsoir , colis reçu ...

Trop top le gout :shock: Rendez-vous à la fin du pot :wink:
par djef
6 Juin 2012 18:51
 
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Sujet: Groupe de test du MUSCLEMASSE 4, le gainer bio-actif.
Réponses: 935
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Bonsoir,

Commande passé pour moi 8) .

A+ JF .
par djef
4 Juin 2012 17:37
 
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Sujet: Groupe de test du MUSCLEMASSE 4, le gainer bio-actif.
Réponses: 935
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Bonjour,

Comment je ne pourrais pas avaler tout ça :shock: . Quand je voit toutes ces boites :lol:
par djef
27 Mai 2012 09:38
 
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Sujet: Le Live Coaching avec Nutrimuscle et Yves Gasser sur AM
Réponses: 608
Vus: 120330

On ne peut vraiment pas éditer les post ? Car les photes d' othographes là :roll:

Encore merci à ceux qui me lisent :wink:
par djef
17 Mar 2012 13:25
 
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Sujet: Prise de poid pour djef (but +10 kgs)
Réponses: 60
Vus: 7732

Salut,

Bon aujourd' hui je me suis pesé 59.5 kg , je pense que ce sera a dernière pesée avant bien longtemps . J: ai l impression d' être une gonz ...

Je me demandé si avec ma protéine total de lait je pouvais me faire un gainer ?
par djef
17 Mar 2012 13:11
 
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Sujet: Prise de poid pour djef (but +10 kgs)
Réponses: 60
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Bonjour .

Bon fin de journée de taf cahotique ... Malaise d' un collègue épuisé le gars et moi je fini sur les rotules :( .

Faut rester zen :) .
par djef
17 Mar 2012 06:07
 
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Sujet: Prise de poid pour djef (but +10 kgs)
Réponses: 60
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Bonjour, Des petites news qui ne sont pas spécialement superbe . Ma prise de poids est en mode stagnation , je suis toujours à 61kg :( . Ceci est surement du au charge de boulot qui on augmenté , plus le temps de manger pendant les heures de boulot . Pour le moment j' essai de prendre des choses qui...
par djef
15 Mar 2012 17:54
 
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Sujet: Prise de poid pour djef (but +10 kgs)
Réponses: 60
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Bonjour,

Bon aujourd'hui au pti dej. 4 oeufs , 80 grs de flocons d' avoine , 30grs de caseine . J' aimerait rajouter quelques choses mais je ne sait pas quoi .
par djef
25 Fév 2012 12:16
 
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Sujet: Hypoglycémie .
Réponses: 12
Vus: 1747

Salut ,

Pour le moment je prend des flocons d' avoines classique de l' hypermarcher .
par djef
24 Fév 2012 18:44
 
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Sujet: Hypoglycémie .
Réponses: 12
Vus: 1747

Bon ! Je vait forcer un peu plus sur le ptit dej. Sinon pour le cholestérol pas de problèmes , je suis bien en dessous des normes .
Si ça continue mon ptit dej va me prendre 2h . :lol:
par djef
24 Fév 2012 18:06
 
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Sujet: Hypoglycémie .
Réponses: 12
Vus: 1747

Salut,

Quand je faisais de la course à pied avec des stages en équipe de france , ont avaient le droit au bain d' eau glacé ! Mais moi j' ai jamais mit les pieds dedans :lol: .

J' était le vilain ptit canard . Par contre en stage en Allemagne eux n' hésite pas :shock:
par djef
24 Fév 2012 15:38
 
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Sujet: Les bains froids diminuent les courbatures
Réponses: 12
Vus: 2443

Hypoglycémie .

Bonjour , Je permet d' ouvrir un nouveau post, car en ce moment je suis sujet aux hypogycemie 1 heures après le ptit déj. Voilà ce que je mange au réveil : 4 oeufs + 2 tranches de blanc de poulet + 30 grs de caséine . Puis une heure après une sacrée crise d' hypo. comme aujourd' hui , je me suis fai...
par djef
24 Fév 2012 15:32
 
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Sujet: Hypoglycémie .
Réponses: 12
Vus: 1747
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