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merci aurélien,

mais je parlais d'une façon de limiter les adducteurs au squat ou aux fentes glissées.
tu parles du premier exercice de la vidéo ?
par jojolou
7 Mai 2011 15:19
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Fentes, squat et adducteurs
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j'ai beau taper lunges + kai greene...nada !

c'est à cause de l'effet "carotte".
et quand on prend rien dans l'interne, avec des muscles courts, mieux vaut solliciter au strict minimum les adducteurs.
par jojolou
5 Mai 2011 23:50
 
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Sujet: Fentes, squat et adducteurs
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Fentes, squat et adducteurs

bonjour, j'aurais aimé avoir une précision sur le travail des cuisses : les fentes glissées sollicitent moins les adducteurs par rapport au squat ? (tout en conservant la même orientation des pieds) en fait, je cherche un exercice qui ne sollicite au minimum les adducteurs, sans pour autant tomber d...
par jojolou
5 Mai 2011 13:55
 
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Sujet: Fentes, squat et adducteurs
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Bonjour nutrimuscle-conseil, J'aurais quelques questions. Je voudrais sécher. La je commande de la whey, caséine et créatine pour éviter une grosse fonte musculaire :? Mais je ne voudrais pas me lancer à l'aveuglette. Je me demandais ce que tu préferais comme "régime" pour bien sécher : hi...
par jojolou
11 Avr 2009 17:35
 
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Sujet: Les dosages des suppléments de Nutrimuscle-Conseil
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