A gigagym toulouse y'a de tous aussi y compris des wesh wesh comme vous dites. Aprés je vois pas trop où est le problème de la video...ça montre des jeunes qui s'entrainent dans une ambiance familiale ( pas body). Et je ne vois pas comment vous pouvez juger que les personnes sur la vidéo sont des we...

j'ai fais ces crêpes ce matin mais elles étaient trop épaisses, j'arrivais pas à le faire fine.
Les pancakes à la banane, simplement trop bon...

je viens d'acheter le livre à leclerc, il est super!
la tarte au thon est au four

félicitation, résultats hallucinants

+1 pour le rouge!!

Ah ouais quand même....

A vrai dire j'aime bien la protimucle pour son coté polyvalent mais je préfère la texture de la whey.

Je vais peut être essayer l'isolat..

Je doutais car j'avais lu récemment que la caséine liée à la whey était plus anabolique ( je sais plus exactement les pourcentage, termes) .

Merci de votre réponse

Bonjour à tous, J'aimerais avoir votre avis concernant ces deux protéines. Quelle protéine utiliseriez vous en post training ? Actuellement je prend la protimuscle en post training et des bcaa résistance pendant ma séance. Mes horaires d'entrainements varient, je peux m'entrainer le soir comme le mi...

Beau physique, j'aimerais être sec comme toi avec un peu plus de masse.
Après, y'a rien sans rien, bonne diète+training= résultats

Je pense, pourtant il s'entraine a Colomiers je crois.

Nutrimuscle-Conseils a écrit:ne fait qu'un exo par muscle

Pourquoi ça?

Ouais 15kilos facilement.
En revanche, je ferais du cardio à chaque séance à ta place, environ 20 minutes

QUI a écrit:a part sa sangles, j'aime pas le reste

moi je trouve qu'il a vraiment un trés bon physique!
harmonieux et athlétique...

Il y'a cas chercher toute façon, tout est écris sur le site, forum.