Bonjour, Je suis intéressé par cet article et vous demande conseil d'un programme alimentaire. Voila je vous fais un petit récap de ma situation : j'ai 25 ans (bon bientôt 26), mesure 1m73 et pèse 80 kg. J'ai été, à partir de mes 11 ans, en état de surpoids. J'ai atteint un pic de poids dans les 14...