Ok merci du conseil.
J'ai cherché aussi de mon coté et l'idéal pour moi serait de prendre un gainer aux alentours de 35% de protéines.

Est ce que vous auriez cela ?

Si non, je me rabattrai surement sur ce que vs m'avez proposé.

Bonjour, j'ai débuté la musculation chez moi début février et je me suis inscrit en salle mi avril. Depuis le commencement, j'ai pris 10kg ( avant: 52.5 pr 1.76m. now: 63,..kg). Je reste encore assez mince. Mon objectif serait d'atteindre les 70kg et pour cela je compte prendre des produits pour m'a...