J'attaque mon premier pot d'isloat bio actif 2 aromatisé super produit mais du mal avec mon shaker aussi, des grumeaux quand je shake pas assez et de la mousse quand je shake trop...
Un petit shaker éléctrique peut etre que ca le ferait mieux mais ca ne va pas denaturer la prot ?
Salut à tous, super content du muscle mass 5 en 1 mois jai pris 2,2 et pas de gras.
J ai entamé depuis peut mon 2 eme pot de 6 kilos de muscle mass et je voulai savoir si je pouvais utiliser de lisolat bio actif 2 autour de mes training et continuer aussi le muscle mass pour mes collations.
Daccord jai lu que la créatine effervescente était davantage efficace cest pour ca et je voulai avoir votre avis.
Je mentraine 4 jours par semaine vs me conseilé de prendre ma creapure meme les jours off ?
Merci
Daccord je pensai quil fallait l'utiliser par cure moi..il ne faut pas sarreter en fait ?
Y a til une difference entre la cretine en poudre ou en gellule ?
A quand une créatine effervescente ?
Pensez vous que un mix de 20 gr de muscle whey 5 avec 20 gr de egg proteine serai une bonne idée pour mes shake et mes collations ?
et joyeux noel