Bonjour cedric54, Objectif principal : j'ai encore quelques kilos à perdre principalement situés dans la région abdominale. J'étais à ~120 il y'a 1.5 an mais je stagne depuis quelques temps. Et un détail qui a son importance : je suis végétarien. :) Avez vous un objectif de poids chiffré? Bien à vo...

Nutrimuscle-Diététique a écrit:Bonjour cedric54,


Avez vous un objectif de poids chiffré?

Bien à vous,

Bonjour,

Je dirais encore 7-8 kgs à perdre.

Merci.

Bonjour, Je me décide également à solliciter votre aide pour élaborer un plan alimentaire adapté. J'ai 34 ans, je mesure 1m92 pour un peu moins de 95 kgs. Je travaille dans l'informatique, donc activité physique très réduite. Je fais 1 séance de musculation d'environ 1h15 un jour sur deux, entre mid...