D'après ce que je comprends des études que je lis, et également d'après Julien Vénesson qui est un auteur auquel je fais confiance concernant ce domaine, cette compétition digestive n'existe pas. Plus de protéines prend seulement plus de temps à être digérées. C'est ce qui a été affirmé encore une f...

Salut 2B1! Apparemment tu es sur la seconde partie de Grand Line, c'est là où l'intensité est plus grande, et les blessures plus sérieuses.... :) Je viens faire un retour également sur le Peptan, comme promis à blazejj. Après une dizaine de jour de prise quotidienne de 10gr de Peptan avec 8gr de gly...

Il m'arrive même maintenant de prendre les jours d'entrainement, dans mon shake post training avec MuscleMasse, Bcaa, et Créatine, pour recomposer quelque chose d'assez "complet". C'est exactement la logique à laquelle je suis arrivé, avoir un profil d'acides aminés équilibré pour le post...

Merci Julien, on attendait tous ta réponse! Donc c'est bien ce que nous pensions les gars, il faut prendre du Peptan aux doses conseillées par Nutrimuscle et compléter avec de la Glycine pour arriver aux 8 à 15g au total. En arrondissant à 2g de glycine présentes dans les 10g de Peptan, il nous faut...

Merci Administrateur, Mon post-training se compose désormais de 40g d'isolat et de 2g de créatine (je n'en prenais qu'1g avant cela). Les 10g de Peptan se trouvent désormais avec mes repas :wink: Je m'excuse d'avoir monopolisé les derniers posts, sujet clos pour ma part :wink: Très cordialement

Et bien quand tu suis les recherches de Julien Vénesson, cela n'est pas surprenant, loin de là. Nous savons que toutes les maladies, ainsi que toutes les anomalies physiologiques , sont dues à un problème dans l'hygiène de vie. Et la nutrition en fait très grandement partie :wink: Nous apprenons éga...

Autre chose remarqué, j'ai l'impression que c'est plus efficace chez moi de prendre 10gr en une seule prise que répartis. Cela m'intéresserait beaucoup de savoir si ce n'est qu'une impression ou pas!! Histoire d'optimiser sa prise! :thumb: Du coup, c'est moi qui vais attendre ton retour... hahaha :...

Ah! Je suis désolé d'avoir omis quelques précisions :oops: Les 2g de Peptan et les 2g de glycine ne font partie que du shaker post training. Sur la journée, avec mes repas, il y a en plus 8g de Peptan et 5g de glycine (pour arriver aux doses de Perséphone), ce qui fait 10g de Peptan au total et 7g d...

Bonjour Blazebjj, Oui j'ai lu tous tes posts à ce sujet et c'est en partie grâce à eux que je fonde beaucoup d'espoir sur le Peptan ;) Pour la glycine, je la prends surtout pour atteindre les doses conseillés par Perséphone dans son livre ;) Je ferai donc un retour mais si celui-ci est positif, il n...

Bonjour Nutrimuscle-Conseils merci pour votre éclaircissement. Si j'ai bien compris, nous sommes donc limité par nos enzymes digestives, et que nous en aurions + après un entraînement ? Je souhaitais faire un shaker post-training composé de la manière suivante: - 40g isolat de whey bio actif (Protéi...

Bonjour Administrateur, Merci pour votre intervention. Oui, cela est logique que si l'on apporte trop de protéines d'un coup dans ie sang, ii risque d'y avoir des pertes. Cependant, le Peptan (étant des peptides de collagène) agit sur les articulations et tendons et, après un entrainement, ceux-ci e...

Comment expliquez-vous les 50-60g d'isolat de whey que vous conseillez de prendre d'un coup après entrainement?

https://www.nutrimuscle.com/produits/IS ... lisation-5

la compétition est question de dosage, plus tu prends de whey, moins le peptan sera assimilé à basse dose, il n'y a pas de problème Bonjour, Je souhaiterais comprendre pourquoi il y aurait une compétition entre la whey et le peptan ? Les deux devraient passer la barrière intestinale et arriver dans...

Bonjour Administrateur, Je souhaite faire de mon problème d'acné (n'étant plus du tout adolescent) une priorité, peu importe l'anabolisme :oops: Dans le même temps, il n'y a aucune autre alternative possible à l'isolat de whey dans le shaker post, pour les raisons précédemment citées :sad: C'est pou...

Et si je ne dis pas de coquecigrue, le couple glycine-proline est un régulateur de l'IGF-1, ce qui rend le Peptan très intéressant pour ceux qui ont des problèmes d'acné comme moi du à l'isolat de whey bio actif qui me dérègle totalement. http://www.nature.com/srep/2014/140317/srep04388/full/srep043...