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Et je compte atteindre 100 kg car je suis un peu maigre pour être pilier
par Flo66
15 Mar 2013 11:02
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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Je suis un homme , Je mesure 1m82 , 90 kg , j'ai 21 ans , je fait du rugby 2 fois par semaine plus match le dimanche , je fait de la musculation 4 fois par semaine , Un entraînement de muscu dure 1h-1h30 , Et c'est en générale le soir , je suis au chômage , mais sinon je suis plombier , Je mange bea...
par Flo66
15 Mar 2013 10:55
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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Salut nutrimuscle-diététique , je voudrait avoir un exemple de diet pour une prise de masse , je fesait 110 kg j'en ai perdu 20 donc maintenant je fait 1m82 pour 90 kg , jai commander musclewhey 5 et de la créatine donc si vous pouvez me donner un exemple de diet merci beaucoup
par Flo66
14 Mar 2013 17:49
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
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Et je voulait savoir aussi , si je rajoute de la créatine sava me servire ou pas ?
par Flo66
14 Mar 2013 13:09
 
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Sujet: Conseile hésitation protéine ou musclemass
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Bon ba d'accord je vait prendre sa alor merci
par Flo66
14 Mar 2013 10:29
 
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Sujet: Conseile hésitation protéine ou musclemass
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Elle va pas trop me faire maigrir ?
par Flo66
14 Mar 2013 10:23
 
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Sujet: Conseile hésitation protéine ou musclemass
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Conseile hésitation protéine ou musclemass

Bonjour à tous je suis nouveau sur le site . Je voudrait des conseil y'a 1 ans je fesait 110 kilos , j'ai fait une sèche avec de la whey isolat j'ai perdu 20 kilos , j'ai plus rien fait depuis 6 mois à cause du travail , je fait toujour 90 kilos je reprend plus 1 gramme , la je compte me remettre sé...
par Flo66
14 Mar 2013 10:01
 
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Sujet: Conseile hésitation protéine ou musclemass
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