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quand on prend de la creatine on peut prendre aussi de la l-carnitine?
par nono
27 Juil 2009 21:42
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Conseils l carnitine
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tes séries sont sur combien de reps ? Exem 8x combien ou 12x? pour avoir une idée
par nono
26 Juil 2009 13:43
 
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Sujet: Conseils série
Réponses: 3
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Conseils série

pour vous les meilleurs série se sont des séries de combien ? MOI JE FAIS 1 série de 10 reps a 80kg puis 2 série de 10 a 90 kg et 5 séries de 8 a 95kg pour des séries a 80% de mon maxi pour les DC PUIS Je fais des dc haltère 2 séries de 10 30kg 2 séries de 10 33kg puis 2 séries de 8 37kg je passe au...
par nono
26 Juil 2009 13:26
 
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Sujet: Conseils série
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quand tu dort
par nono
26 Juil 2009 13:06
 
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Sujet: Question des repos
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je ne sais pas sur le flaquon il me disse de prendre 2 cuillères a soupe donc 30ml donc je ne sais combien cela fait
par nono
26 Juil 2009 08:57
 
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Sujet: Conseils l carnitine
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Question des repos

pour les pecs vos t il mieux des séries de 4x8 ou 5x10 et je prend combien de recupe entre chaque reps et combien entre chaque serie? pour bien travailler et pour bien prendre merci
par nono
25 Juil 2009 22:07
 
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Sujet: Question des repos
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30ml en 2 fois sur combien de semaine
par nono
25 Juil 2009 21:08
 
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Sujet: Conseils l carnitine
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tout les jours ou seulement les jours d' entrainent
par nono
25 Juil 2009 19:02
 
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Sujet: Conseils l carnitine
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elle est liquide
par nono
25 Juil 2009 17:30
 
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Sujet: Conseils l carnitine
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Conseils l carnitine

salut a vous je viens d'acheter de la l- carnitine petit conseils pour en prendre pour la première fois , faut il en prendre tout les jours ou seulement avant l'entrainement ,quel dose ? merci
par nono
25 Juil 2009 17:12
 
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Sujet: Conseils l carnitine
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Le poids du barre ez

salut a vous ,quel poids fait une barre ez pour pouvoir calculé mes charges correctement
par nono
17 Juil 2009 16:00
 
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Sujet: Le poids du barre ez
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Problème de colis

bonjour a vous j'ai eu un petit problème en a l'en récupéré mon colis a la poste , il m'ont dit que je devais me faire livrais chez moi et que la prochaine fois je devais payer .Ils m'ont dit ils sont hors la loi en parlent du site nutri alors que faire?
par nono
8 Juil 2009 14:57
 
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Sujet: Problème de colis
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beurre de cacahuète

bien entendu c'est merci de vos réponse vous l'avez compris
par nono
7 Juil 2009 19:22
 
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Sujet: Beurre de cacahuète
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beurre de cacahuète

merci de vous réponses
par nono
7 Juil 2009 19:14
 
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Sujet: Beurre de cacahuète
Réponses: 19
Vus: 4815

beurre de cacahuète

bonsoir

comment allez vous

merci de me dire pour le beurre de cacahuète quelle dose et a quel moment de la journée et comment le prendre

merci d'avance
par nono
7 Juil 2009 18:07
 
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Sujet: Beurre de cacahuète
Réponses: 19
Vus: 4815
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