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Protéines chauffées au micro ondes

Bonjour,

Je bois mes protéines totales dans un shaker, 30 grammes avec un peu de cacao desséché et du lait.
Je mets le tout au micro ondes, je souhaiterai savoir si cela dégrade la protéine ou pas?

Merci ! :)
par sakadz
27 Juil 2013 11:12
 
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Sujet: Protéines chauffées au micro ondes
Réponses: 1
Vus: 527

une autre petite question: a quelle moment de la journée tu prends le beurre de cacahuète? et en quelle quantité?
On le voit pas apparaître dans ton programme nutritionnel
par sakadz
6 Juil 2013 15:53
 
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Sujet: Diète cétogène de Sinok 2013
Réponses: 115
Vus: 31581

TU PRENDS quoi comme fromage sinok?
par sakadz
6 Juil 2013 15:47
 
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Sujet: Diète cétogène de Sinok 2013
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Ramadan 2013 : nutrition / perte musculaire / séances sport

Bonjour à tous, Dans quelques jour débute le mois sacré du Ramadan. Durant un mois complet, les pratiquants pratiquent le jeûn du lever au coucher du soleil (grossomodo de 4h à 22h, sans manger ou boire). Avec un trou horaire tel, il est inévitable que le corps s'attaque au muscle pour se nourrir. L...
par sakadz
3 Juil 2013 09:14
 
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Sujet: Ramadan 2013 : nutrition / perte musculaire / séances sport
Réponses: 1
Vus: 573

Hello Arca! Je partage ton point de vue, clairement je mange 2 à 3 fois moins en période de ramadan qu'en temps normal. Les légendes urbaines...! Bref, moi j'avais pensé à ça : (j'ai vraiment du mal à manger des viandes et autres choses le matin..) je suis un ancien croissant-beurre/ nesquick.. Voic...
par sakadz
25 Juin 2013 13:19
 
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Sujet: Besoin de conseils, sèche ceinture abdominale, abdos [photo]
Réponses: 23
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Salut Arca, Non, Nutri diet m'en a fait un classique. Le but serait d'éviter toutes sortes de glucides pendant un mois et de manger uniquement des protéines et des (bons) lipides. Ce qui me fait peur est la fonte musculaire que je vois venir, le manque de force (jeune + 0 glucide) mais je me dis que...
par sakadz
24 Juin 2013 12:57
 
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Sujet: Besoin de conseils, sèche ceinture abdominale, abdos [photo]
Réponses: 23
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Merci pour vos retour. Dans l'idéal j'aimerai garder ce poids, et terminer de perdre l'excedant que j'ai (bas du dos, ceinture abdominale...) Cela ne me gene pas de prendre du muscle, bien que mon objectif principal soit d'être tracé. Comme je vous l'ai dis, le Ramadan commence bientôt et j'ai pensé...
par sakadz
17 Juin 2013 18:18
 
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Sujet: Besoin de conseils, sèche ceinture abdominale, abdos [photo]
Réponses: 23
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Bonjour Nutrimuscle dietetique, J'ai atteins mon objectif de poids (de 85 à 71 kilos) et commence à être satisfait du résultat. Le ramadan arrivant à grand pas, je voulais savoir si vous pensez que je peux en profiter pour faire un régimé cétogène? Je pense que c'est l'occasion :) si oui, pouvez vou...
par sakadz
17 Juin 2013 13:39
 
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Sujet: Besoin de conseils, sèche ceinture abdominale, abdos [photo]
Réponses: 23
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J'ai vraiment eu du mal avec cette protéine... J'ai fini par trouver un mélange que je trouve acceptable niveau gout... entre 15 et 25 grammes de protéines, une CAS d'orge nutrimuscle, une cuillere à café de nesquick allégé, un yaghourt 0 % fruité, on mélage le tout et on mange. Ca fait une sorte de...
par sakadz
14 Juin 2013 13:57
 
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Sujet: Qui a déjà pris les Protéines Totales ?
Réponses: 138
Vus: 45213

Bonjour et merci pour vos retours. Je souhaiterai dans un premier temps une adaptation, le régime cétogène étant quand même assez dur à tenir. J'aurai vraiment trop de mal à me séparer de mon petit déjeuner rempli de (bons) glucides :( Je vais essayer de regarder aussi comment pratiquer un bon crunc...
par sakadz
28 Mai 2013 09:19
 
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Sujet: Besoin de conseils, sèche ceinture abdominale, abdos [photo]
Réponses: 23
Vus: 5511

Besoin de conseils, sèche ceinture abdominale, abdos [photo]

Bonjour à tous, Je me permets de demander quelques conseils, car je ne parviens plus à progresser dans ma sèche et prise de masse sèche depuis quelques semaines. J'ai décidé me me mettre sérieusement au sport (C.A.P 2/3x par semaine + musculation 3x /sem) début Janvier, je pesais ~85 kilos pour 180 ...
par sakadz
24 Mai 2013 08:43
 
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Sujet: Besoin de conseils, sèche ceinture abdominale, abdos [photo]
Réponses: 23
Vus: 5511

Bonjour NutriDiet, Je me permets de revenir vers vous pour avoir votre avis sur la diète cétogène qui a l'air visiblement bien pour bruler les derniers kilos persistants (je ne parviens pas à me débarasser de mes poignets d'amour bien que je suis une diète vraiment très stricte et que je fais beauco...
par sakadz
22 Mai 2013 08:59
 
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Sujet: NUTRIMUSCLE-DIÉTÉTIQUE : Pour vos questions sur la nutrition
Réponses: 2342
Vus: 318611

BONJOUR,

je prends ma petite galette au petit déjeuner quand j'ai le temps (en moyenne 3j /sem).
je prefere manger le max de calories le matin
par sakadz
8 Mai 2013 10:31
 
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Sujet: Rectification de plan alimentaire
Réponses: 23
Vus: 5005

Bonjour, Merci pour vos conseils. Pour info je ne cherche pas à devenir squelettique mais juste à perdre encore un peu, en dessinant mon corps. Je me permet de vous signaler que j'avais acheté 6 kilos d'isolat de whey bio active (120 € quand meme) et qu'elle n'apparait plus dans votre programme. Y a...
par sakadz
7 Mai 2013 14:32
 
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Sujet: Rectification de plan alimentaire
Réponses: 23
Vus: 5005

Environ 1h30 par séance.
Je n'ai pas vraiment d'objectif de poids pour l'instant. A terme 75 kilos me semble être un poids correct.
En attendant d'avoir ces 75 kilos de muscle je souhaite continuer ma sèche.

merci
par sakadz
6 Mai 2013 15:06
 
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Sujet: Rectification de plan alimentaire
Réponses: 23
Vus: 5005
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