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Entrainement chaque fois full body ou programme séparé ?

Bonjour, je fais de la muscu depuis quelque temps, j'ai un corps athlétique, donc pas novice mais je me posé une question. Tout les programme presque sont étalés un groupe musculaire ou deux par scéance. Mais parfois je me dis et je sens que faire du full body on a de meilleurs sensations, travaille...
par datscha
10 Jan 2014 21:20
 
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Sujet: Entrainement chaque fois full body ou programme séparé ?
Réponses: 1
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oui je mange bien et a coté j'ai le classique : Gainer, caséine, bcaa, glutamine
par datscha
6 Jan 2014 20:42
 
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Sujet: Quand la prise de gras est plus importante que le muscle
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Merci nutrimuscle !

26 ans, 1.72cm, 81.5kg , 4 entrainements par semaine 1h15, sans emploi acutuellement depuis peu,

merci d'avance
par datscha
6 Jan 2014 20:29
 
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Sujet: Quand la prise de gras est plus importante que le muscle
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Quand la prise de gras est plus importante que le muscle

Bonjour a tous, voila je suis depuis 2 mois et demi une prise de masse. Jusque la tout parfait, j'ai pris 5kg et en 10 semaines...donc 500gr semaines ce qui est une superbe moyenne....et j'ai eu des resultat, de masse musculaire, mais voila depuis 2-3 semaines je sens que c'est que de la prise de gr...
par datscha
6 Jan 2014 17:36
 
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Sujet: Quand la prise de gras est plus importante que le muscle
Réponses: 6
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interessant ...et cest efficace? quelle avantages de faire a jeun?
par datscha
18 Juin 2013 11:02
 
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Sujet: Abdos...début de sceance ou fin de sceance?
Réponses: 8
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daccord, super merci !
par datscha
18 Juin 2013 10:43
 
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Sujet: Abdos...début de sceance ou fin de sceance?
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oui justement je fait une sèche, qui marche bien, ma question cest juste pour optimiser, dun point de vue du corps et de l'effort si cest mieux début et fin de sceance
par datscha
18 Juin 2013 08:43
 
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Sujet: Abdos...début de sceance ou fin de sceance?
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ben perdre du gras sur le ventre et bien sur abdos en soi
par datscha
18 Juin 2013 07:08
 
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Sujet: Abdos...début de sceance ou fin de sceance?
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Abdos...début de sceance ou fin de sceance?

bonjour a tous!
petite question, les abdos....vous les faites en début de programme ou a la fin ?

Avis, commentaire, astuce...etc je vous écoute :)
par datscha
17 Juin 2013 21:13
 
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Sujet: Abdos...début de sceance ou fin de sceance?
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merci ! oui j'ai formulé ca de facon simple, histoire de déecrire l'idée, enfin bref daccord, ben merci beaucoup alors :)
par datscha
12 Juin 2013 19:47
 
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Sujet: Continuer Creatine meme si bruleur de graisses?
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mais justement, la créatine est un volumisateur qui fera stagné de l'eau dans les muscles, et un bruleur de graisse entre autre justement seche le muscle et élimine l'eau pour éliminer les toxines....d'ou le fait que j'ai du mal a comprendre...
par datscha
12 Juin 2013 17:21
 
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Sujet: Continuer Creatine meme si bruleur de graisses?
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non merci, jai deja une aide nutritionnelle, cest que du point de vue technique, si cest fesable ou deconseiller, pas régime,mais avec un bruleur de graisses? l'effet...
par datscha
12 Juin 2013 14:02
 
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Sujet: Continuer Creatine meme si bruleur de graisses?
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Continuer Creatine meme si bruleur de graisses?

Bonjour, Apres avoir pris 4-5kg de masse je voulais faire un petit régime, pas vraiment une sèche mais perdre un peu de tissus adipeux du ventre principalement pour faire ressortir les abdos, et je voulais acheter un Fat burner et la Carninitine, mais simple question, puis-je prendre un bruleur de g...
par datscha
12 Juin 2013 13:48
 
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Sujet: Continuer Creatine meme si bruleur de graisses?
Réponses: 8
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Quelle produits pour une sèche?

L-carnitine peut etre associé a un bruleur de graisses?
par datscha
23 Mai 2013 11:39
 
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Sujet: Quelle produits pour une sèche?
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Quelle produits pour une sèche?

merci beaucoup,
et quelles compléments nutrimuscle me conseillez vous?

Omega 3 ? L-carnitine?
par datscha
23 Mai 2013 10:49
 
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Sujet: Quelle produits pour une sèche?
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