Depuis le début de mon régime, je fais 2X 1h de musculation full body et 2X 45 min de cardio par semaine. Je suis un régime alimentaire élaborer par ma diététicienne. C'est à dire : Le matin, un café, un verre de jus d'orange 100% pur jus, et un yaourt 0%. Le midi, crudités 150g de féculent, 1 oeuf ...