salut tout le monde j'ai une question ces hommes au physique incroyable est ce qu'ils ont une réelle force aussi impressionnante que leur masse musculaire ? juste pour pour info ^^ merci de m'éclairer

ok merci super c'est bien claire maintenant ! dsl pour les fautes de frappes j'ai pas beaucoup dormis et je me relis pas ^^ encore merci pour les infos

Dans le repas du midi cela peut varier sa peux aller du repas hyper protéiné avec du ébly de l'escalope de dinde et du fromage blanc en dessert à la grosse assiette de pâtes avec (un peu) ou sans sauce mais sans gruyères, je n'est pas de repas pré-définis pour tout les jours c'est un peu au hasard j...

je pense que cela veut dire oui ^^ dsl pour le double post

en français sa donne quoi pour les non anglophones comme moi ? ^^

ok merci pour ces modifications, donc pour les jours OFF je n'ai rien à modifier ?

Bonjour à tous je me permet de vous exposé mais prise hebdomadaires des produits nutrimuscle que j’ai acheté recensement en espérant avoir des précision si les prises sont mal positionnées dans ma journée j'ai 23 ans je fais 1.77 m pour 75 kg environ je m’entraîne 5 fois par semaine je mange 3 à 4 f...