Il y a deux mois Nutrimuscle-Diététique avait déjà concocté un plan alimentaire avec Protimuscle 5 et flocons d'avoine. Il n'a pas donné de résultats ? Bonjour Nelsondu31140, Afin d’atteindre votre objectif de poids , je vous propose ce plan alimentaire. Celui-ci est adapté à votre degré d’activité...

Nutrimuscle-Conseils a écrit:prends du protimuscle + Flocons d'Avoine bio en poudre + créatine

D'accord et quelle est la quantité idéale que je dois prendre par jour ? Et a quelle moment de la journée ? Merci

Bonjour , je souhaiterai savoir quelle protéine je dois utiliser. Je fais 66Kg , sec et j'élimine très rapidement ce qui m'empêche de prendre du poids. Mon objectif serai d'atteindre les 75KG, de prendre du volume en muscle !!! Je travaille dans la restauration et je fais une séance d'une heure envi...

J'ai 21 ans , j'aimerai atteindre environ 75 kg , prend du volume en muscle.
Je travaille dans la restauration , midi et soir.

Bonjour j'aurais besoin de conseils sur le programme alimentaire que je devrais suivre... Je débute et mon objectif et de prendre du volume. Je fais 1m73 pour 67kg et j'élimine très rapidement , ce qui m'empêche de prendre du volume. Je fais des séances d'une heure un jour sur deux. Merci d'avance p...