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merci!
par nabila
18 Juin 2013 14:14
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Conseils plan alimentaire et compléments
Réponses: 9
Vus: 1828

Juste une dernière question, ne mangeant pas de poisson non plus, je peux le remplacer par des oeufs, ou du fromage?
par nabila
18 Juin 2013 13:33
 
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Sujet: Conseils plan alimentaire et compléments
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Merci beaucoup pour votre aide!
par nabila
18 Juin 2013 13:26
 
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Sujet: Conseils plan alimentaire et compléments
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Bonjour, je travaille essentiellement debout et piétinne beaucoup et soulève parfois des charges lourdes.
par nabila
17 Juin 2013 15:31
 
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Sujet: Conseils plan alimentaire et compléments
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bonjour,
je me muscle en faisant du crossfit 3x40min par semaine plus 1 à 2h par semaine tennis ou marche nordique ou vélo...
par nabila
17 Juin 2013 15:12
 
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Sujet: Conseils plan alimentaire et compléments
Réponses: 9
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Conseils plan alimentaire et compléments

Bonjour à tous, je viens vers vous pour des conseils, voilà je suis une fille, 28 ans, je pratique la muscu en IT depuis un mois 3X40min par semaine, avec en plus du cardio une à deux heures par semaines (tennis, marche nordique, vélo...). Les dernières années, j'ai pris 20 kg, et j'en suis aujourd'...
par nabila
17 Juin 2013 14:49
 
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Sujet: Conseils plan alimentaire et compléments
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