Les flocons d'avoine vendus ici peuvent-ils palier à ce phénomène et si oui pourquoi et comment?

En paralèlle je vais regarder le contenu en fibres et en allergisants

Non, le lait est écrémé et j'en buvais bien avant de manger les flocons d'avoine sans ces soucis de ballonnements.

Bonjour, j'avoue ne pas avoir pris le temps de lire les 75 pages aussi je ne sais pas si ma question a déjà été posée. Si c'est le cas, veuillez m'en excuser. Comme beaucoup je mange mon bol de flocons d'avoines type "quaker" le matin. Agrémenté de lait, d'un peu de fromage blanc d'une poi...

Personnellement je l'aromatise au sirop de menthe sans sucre et ma foi, ça ne passe pas trop mal.