Durée des entrainements musculation: 1h30 environ, parfois plus. Durée des entrainement terrains: 1h30 quand il y a musculation, 2h30 sinon. Je suis étudiant, volume horaire assez faible, pas très contraignant. Je mange en général assez équilibré (cantine de la fac) et le plus possible mais le poids...