ok merci! pour les prises si je prend 5*2g sur la journée est ce que c est bon? sinon je suis preneur de vos conseils ; et aussi avec l alcool est ce que ca craint si je sais que je dois boire une ou deux bieres ou du vin rouge (repas chez la belle famille!!lol) peut on quand meme prendre la dose ou...

bonjour a tous ! voila je vais bientôt recommandé de la protéine et ce coup si mon choix va se porter sur l isolate ! mais j aimerais savoir si c est utile que je prenne en plus de la leucine et de la glutamine ou si elle est déjà intéressante au niveau composition? sinon je voulais faire avant trai...

ok merci sur le pot il y a ecrit de prendre 5 doseurs par jours mais il n y en a pas a l intérieur est ce que c est normal ? y a t il une astuce pour doser 1 grammes . et aussi est ce que l on peut la prendre si on doit boire de l alcool assez raproché de la prise ou vaut il mieux éviter ? merci d a...

merci pour la réponse rapide .

sur le site il y a marqué en cure de 4 semaines combien de temps doit on laisser entre deux cures?

ou suite a ce que vous dites" prise a l année "la coupure n est pas utile?

sportivement
david

BONSOIR A TOUS !

voila je viens de recevoir ma créatine je voudrais savoir si je peux en prendre avec mes autres suppléments ?

(carnitine ; fat burner, tribulus et oméga 3)


merci

bonsoir cela fait deux fois que la personne du guichet m oblige a signer avant de pouvoir ouvrir le colis pour contrôle . est ce normal car si je signe avant et qu il y a un soucis comment faire? je lui ai bien fait voir le mail indiquant qu il faut controlé devant le receptionniste mais rien a fair...

salut ! pour les tractions si ta du mal je te conseille de travailler en longues série sur du tirage nuque pas trop chargé afin de dévelopé ton dos et bien faire des pompes tous les jours tu fais 5 * 10 rep le matin et 5* 10 rep le soir avec des poignées decathlon, en variant les prises . et en sall...

slt par effets secondaires tu veux dire quoi ?

coup de fatigue ? ou autres?

merci!!

merci gilles pour ta réponse. je vais continuer comme ca pour le moment et je regarderais bien les fiches produits avant de me décidé . j ai encore perdu deux kilos je suis a 76.6 ce matin . le fat burner et la carnitine + tribulus avec une alimentation sans glucides ca marche du tonnerre pour ce qu...

salut j'ai commandé les memes protéine que toi : moi je prend la whey au réveil avant et post training et la prot totale en collation et le soir ca marche bien. si ta de la whey vanille le gout de la totale va te surprendre les 5/6 premiers shaker mais après ca passe sinon moi je mets quelques goute...

ok merci pour la réponse ! quand j aurai atteint mon objectif de poids (73kg) eske je pourrais continuer a prendre de la carnitine + tribulus+omega 3 si je prend de la whey+créatine+leucine+glutamine avant et post training ou eske cela fera trop en meme temps ? keski serait le plus efficace pour une...

bonjour, Lors de ma premiere commande j'ai pris du fat burner et de l-carnitine et de la musclewhey 5 . après un mois et demi les résultat commence a ce voir ensuite en discutant a la salle on ma conseillé de la protéine totale en collation et de prendre 2 gr d omega et du tribulus . Ce que j'ai com...