Un tout grand merci "Nutrimuscle-Diététique" pour ce plan alimentaire. j'ai deux questions à vous poser, quand vous dites Goûter. -50g de flocons d’orge bio avec 100g de fromage blanc 0% ou 200ml de lait écrémé. -2 oeufs -20g de fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes,..). Est ce que c...

J'ai 31 ans et j'aimerais atteindre un poids de 84 ou 85kg afin de me sentir vraiment bien .

Merci

Merci j'ai été chercher ma commande de fat burner dans mon point relais ce matin. Je vais commencer ça demain et je pense repasser commander prochainement pour la protéines. Dois je plutôt me tourner vers la caséine ou une autre proteine?
Encore Éric pour votre réactivité

Je me pose encore une question est ce que dans l'optique d'une perte de masse grasse est que la prise de protéine, de creapure ou de bcaa en complément de la muscu peut aider? J'ai des bcaa constructeur d'une précédente commande peuvent ils convenir? Pour le fat burner est ce que le prise de 2 gélul...

Merci beaucoup pour la réponse.

Bonjour. Je me présente je mesure 1m76 et je pèse 91kg. Je fais de la muscu depuis quelques années mais pas tjs de façon régulière. En parallèle, je pratique aussi la course à pied. J'ai revu mon alimentation afin de pouvoir perdre quelques kilo et je me fixe 2 jours de muscu obligatoire. Afin d'acc...