Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

5 résultats trouvés

Revenir à la recherche avancée

Re: Perte de gras

re
merci pour le support
si je prend la protéine a 6H au réveil
le petit déjeuner peut être prix a quelle heure sachant que je part a 7h30
Y a t il un temps minimum a respecter entre ces 2 repas ?
les légumes c'est tous les jours ?
merci encore pour votre aide
par ron
2 Mai 2014 21:06
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Perte de gras
Réponses: 9
Vus: 1145

Re: Perte de gras

Je dois me basé sur combien de calories par jour ?
Merci
par ron
2 Mai 2014 12:45
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Perte de gras
Réponses: 9
Vus: 1145

Re: Perte de gras

petit up
d'autres avis seraient les bien venu
dois je continuer dukan ou faire une sèche ?
avez vous des exemples que je pourrais suivre ?
merci pour votre aide
par ron
2 Mai 2014 12:14
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Perte de gras
Réponses: 9
Vus: 1145

Re: Perte de gras

bonjour, je n'ai pas d'objectif particulier je pense peut être encore 5 kilos mais tout est relatif car je souhaite prendre plus de muscle, mais perdre du gras et ma priorité pour le moment. au niveau du régime , je ne sais pas si je continue ou si je passe sur une sèche. cela fait deux semaine que ...
par ron
1 Mai 2014 20:38
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Perte de gras
Réponses: 9
Vus: 1145

Perte de gras

Bonjour, je suis nouveau sur le forum. J'aurais besoin de conseil il y a quatre mois je faisais 1,80m pour 96kg , aujourd'hui je pèse 81kg j'ai fait le régime dukan avec lequel on doit manger beaucoup de protéines je ais de la muscu 3/4h par jour + 1/2h de vélo elliptique par jour j'ai encore pas ma...
par ron
1 Mai 2014 19:04
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Perte de gras
Réponses: 9
Vus: 1145

Revenir à la recherche avancée