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Re: Demande de plan alimentaire

Impec, bon je vais essayer ça, je verrais bien dans les mois qui suivent. Je reviendrais probablement quand j'aurais atteins mon objectif matière grasse pour avoir un programme adapté en prise de masse sèche.

Merci en tout cas pour les conseils !

Bonne journée
par Olivierdelyon
24 Juin 2014 13:52
 
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Sujet: Demande de plan alimentaire
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Re: Demande de plan alimentaire

Ce n'est pas gênant de prendre 2 shakers à 2h - 2h30 d'intervalle ?

Pour le riz tu me conseilles de remplacer par quoi quand je n'en prend pas ?
par Olivierdelyon
24 Juin 2014 13:35
 
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Sujet: Demande de plan alimentaire
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Demande de plan alimentaire

Bonjour à tous, Je viens demander l'aide aux conseillers nutrimuscle ! Voila, je m'appelle Olivier, j'ai 21 ans, je pèse actuellement 74-75 kg pour 1,83 mètre. Je suis aux alentours de 12% de matière grasse. (J'étais à 17% il y a quelques mois). Ma pratique sportive : Je pratique le crossfit 3 fois ...
par Olivierdelyon
24 Juin 2014 13:13
 
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Sujet: Demande de plan alimentaire
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Re: Demande de plan diétetique ainsi que de complémentation.

Bonjour à tous, je suis déjà consommateur de nutrimuscle depuis plusieurs mois, mais tout nouveau sur le forum.

J'aimerai demander un plan alimentaire également, ou en tout cas un avis sur le mien actuellement. Je peux le faire ici, ou dois-je créer un nouveau sujet ?

Merci d'avance !
par Olivierdelyon
24 Juin 2014 12:43
 
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Sujet: Demande de plan diétetique ainsi que de complémentation.
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