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Re: Commande groupée 25kg Musclewhey 5 Gironde/Dordogne

Bonjour ,
Serait il possible d'avoir son mail en privé(pour le modo)...
Merci
par Ludocool33
6 Mai 2015 10:16
 
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Sujet: Commande groupée 25kg Musclewhey 5 Gironde/Dordogne
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Re: Commande groupée 25kg Musclewhey 5 Gironde/Dordogne

lut, tjrs dispo?
par Ludocool33
5 Mai 2015 06:53
 
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Sujet: Commande groupée 25kg Musclewhey 5 Gironde/Dordogne
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Re: Problème de récupération pendant ma sèche.

Lut! Merci mais tu m'as deja donné un programme....que je vais respecter a la lettre car j'ai un peu dérapé du genre : 1/ le bol d'avoine du matin et du 16h accompagné d'une barre de chocolat noir que je banni 2/ chaque shaker de protéine je mettais que du lait demie écrémé,donc maintenant moitié ea...
par Ludocool33
7 Oct 2014 21:11
 
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Sujet: Problème de récupération pendant ma sèche.
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Re: Problème de récupération pendant ma sèche.

Il me semblait que tu ne prenais plus de glucide le soir, tu as donc changé ta façon de faire?
par Ludocool33
5 Oct 2014 19:09
 
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Sujet: Problème de récupération pendant ma sèche.
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Re: Problème de récupération pendant ma sèche.

Bonjour Masakr!
J'ai pu lire que tu avais bien perdu. Pourrais tu me donner ton programme diététique? Car je bloque depuis plusieurs mois à 82 kilos et impossible de perdre du poids....

Merci d'avance ! :x
par Ludocool33
5 Oct 2014 13:59
 
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Sujet: Problème de récupération pendant ma sèche.
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Re: Obtenir une prise de masse

3x1h , il faudra bien dissocier les groupes musculaires.
1/ pectoraux biceps a do
2/jambes mollets
3/épaules dos triceps

Sachant que si tu es débutant , tu dois faire du pyramidal , et généralement les séances sont longues....
par Ludocool33
28 Sep 2014 13:10
 
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Sujet: Obtenir une prise de masse
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Re: Choix produit et autre

Bonjour à tous, Pouvez vous me dire qu'elle quantité et a quel moment je dois prendre le bio booster et bio burner? J'ai arrêté pour le moment de prendre le bio burner la nuit car je me réveille la nuit en sueur comme pas possible ...ma femme n'aime pas trop ,ce que je peux comprendre.....j'ai arrêt...
par Ludocool33
10 Sep 2014 10:35
 
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Sujet: Choix produit et autre
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Re: Commande groupée 25kg Musclewhey 5 Bordeaux

C bon pour moi. Par contre comment se joindre en privé?
par Ludocool33
8 Sep 2014 08:14
 
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Sujet: Commande groupée 25kg Musclewhey 5 Bordeaux
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Re: Commande groupée 25kg Musclewhey 5 Bordeaux

Lût!

Je te confirme dans la semaine. Mais je pense te prendre les 15 kilos.
par Ludocool33
7 Sep 2014 10:58
 
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Sujet: Commande groupée 25kg Musclewhey 5 Bordeaux
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Re: Besoin de votre avis pour un programme nutrition muscula

Bonsoir à tous, pour ma part, pour l'échantillon ça se mélange très bien avec de l'eau ou le lait...après je le prépare une heure à l'avance .....
par Ludocool33
28 Juil 2014 20:55
 
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Sujet: Besoin de votre avis pour un programme nutrition musculaire
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Re: Besoin de votre avis pour un programme nutrition muscula

Lut! Pour la dose de caséine , après tu peux tjrs tester et voir si ton poids diminue ou non....J'ai lu sur divers forum que la caséine était bon avant le coucher....mais avec tout ce qui est dit.... Les légumes du soir,je pense que c préférable pour bien te caler....a mon avis...mais attendant voir...
par Ludocool33
19 Juil 2014 13:22
 
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Sujet: Besoin de votre avis pour un programme nutrition musculaire
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Re: Besoin de votre avis pour un programme nutrition muscula

Bonjour, Désolé de m'immiscer dans la conversation. Nous avons à peu près le même but et programme nutritionnel.Par contre, je vois que tu as rajouté des prises de protieneś et donc des calories.(whey). Si je comprends bien, ton avoine du goûter tu le remplaces par la whey,ce qui me semble cohérent,...
par Ludocool33
18 Juil 2014 15:37
 
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Sujet: Besoin de votre avis pour un programme nutrition musculaire
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Re: Choix produit et autre

merci pour vos reponses!!!
par Ludocool33
17 Juil 2014 13:53
 
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Sujet: Choix produit et autre
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Re: Choix produit et autre

Re bonjour , Merci pour tous ces précieux conseils. Je compte valider ma commande et vous tiendrais au courant bien sur de l'avancé des choses. J'aurais une dernière question, la poudre de flocon d'avoine est précuite pour donner un meilleur goût, en est il de même pour les flocons d'avoines? Puis j...
par Ludocool33
17 Juil 2014 07:28
 
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Sujet: Choix produit et autre
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Re: Choix produit et autre

Nutrimuscle-Conseils a écrit:vas y léger sur l'avoine sinon, ça va, c'est cohérent



Ok, par contre, l'avoine ce n'est pas terrible...j'en ai encore le goût....une solution? Je pensais mettre une cuillère de whey mais ça va me rajouter des cal.....
par Ludocool33
16 Juil 2014 17:53
 
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Sujet: Choix produit et autre
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