Bonjour,

mais n'existe-t-il pas des aliments, des produits naturels (comme par exemple le thé vert) qui brûlent les graisses ?

Bien à vous.

Bonjour, je tiens tout d'abord à m’excuser pour le ton que j’ai employé dans mon dernier message. Donc pour en venir au sujet, j'avais consommé un pot de 4 kg de Musclewhey 5 et comme je n'y connaissais rien en musculation, je ne faisais aucun exercice, j'ai juste mangé tout le contenu du pot. Avant...

Déjà qu'est-ce que t'en sais toi ce que je vais faire l'an prochain ? Est-ce que tu me connais ? Nan. En plus la muscu je viens à peine de commencer et je compte bien continuer donc les chances ne sont pas infimes . Heureusement que tu réponds pas à tous les clients comme ça, sinon Nutrimuscle n'en ...

Même une journée où je n'ai que ça à faire ?

Ok donc il n'en résulte pas d'une plus grande prise de muscles en fractionnant à 0,5 gr ?

Oui c'est vrai que 50 prises c'est beaucoup dans une journée mais si c'est une journée de repos et que l'on a que ça à faire ...
Donc ça veut dire que ça ne sert à rien de fractionner à 0,1 ou 0,5 gr par jour ?

Bonjour,

est-ce que je peux fractionner la créatine à 0,1 gr ou 0,5 gr par prise et donc est-ce que cela me ferait-il prendre encore plus de kilos de muscles ?

Bien à vous.

Merci Nutrimuscle-Conseils
Et pour les haltères, (comme je suis encore en pleine croissance) à partir de combien de kilos cela deviendrait du surentraînement pour moi, 50 kilos ? Est-ce que 10 kilos, c'est déjà trop ?
Pourriez-vous me donner un ou des exemple(s) de surentraînement ?

Tout avant l'entraînement: vous voulez dire environ 1 demi-heure avant ?
Et combien de gélules ? Et si je ne m'entraîne pas quand dois-je en prendre ? (tribulus)

Toujours pour le tribulus, c'est 4 gélules par jour ou plus ?

Donc par exemple:

Repas 1: 1 gr
Repas 2: 1 gr
Avant entraînement: 1 gr
Après entraînement: 1 gr
Repas 3: 1 gr

ou

Repas 1: 1 gr
Repas 2: 2 gr
Repas 3: 2 gr

Et pour le tribulus, c'est avant, pendant ou après les repas ?

Bonjour, je viens d'acheter de la créatine et de tribulus terrestris. Je sais que la dose à prendre par jour est de 5 grs. 1. Quand et comment faut-il en prendre ? (5 grs en une fois ou en fractionnant les prises) 2. Quel est le mieux: en prendre avant/pendant/après les repas ou avant/pendant/après ...

Bonjour,

Et pour les haltères de 8 kg combien pourrais-je en faire par jour (séries et combien de fois par série) pour me muscler sans aller dans l'excès ?

Bien à vous.

Bonsoir, merci de vos réponses :) Nutrimuscle-Conseils, vous dites que cela va plutôt l'optimiser; en parlant de la croissance ? Et pourriez-vous me dire combien je pourrais en faire (combien de fois soulever les haltères par série et combien de séries par exemple) pour que je puisse constater un ef...

Bonsoir,

(cette question n'a rien à voir avec le sujet aide pompes)
Si je porte une haltère de 8 kg dans chaque main à mon âge (17 ans) et que je m'entraîne tous les jours, est-ce que cela pourrait retarder ma croissance ou la stopper ?

Bien à vous.