ok merci Aujourd’hui je viens tout juste de prendre ma dose de whey et j'ai eu quelque ballonnement au niveau du ventre, et crise d'angoisse ==> intolérance au lactose. Je voulais savoir si le ballonnement pouvait être du obligatoirement à une intolérance au lactose alors que c'est la première fois ...
Désolé de vous déranger une nouvelle fois :/ J'ai lu un peu partout comme le lactose contenu dans le fromage blanc, même 0% pouvait avoir des effets néfaste pour une bonne sèche musculaire (et aussi un épaississement de la peau), mais sur d'autre, ils disent comme quoi il est conseillé d'en consommé...
Bonjour, Je m'entraîne le plus souvent à jeun le matin, vers 6h. Est il nécessaire de consommer de la caséine micellaire alors que juste après je me prend mon petit déjeuner? Voici en détail mon petit déj: 70 g flocon d'avoine + 350 g de fromage blanc + une pomme verte +2 blanc d'oeuf Je tiens tout ...