Merci, je pense que non.

Quoiqu'il en soit , je viens de commander 4 Kg!

Up

Bonjour à tous,

Je reprends la musculation depuis peu suite à une longue blessure et je possède chez moi un pot de Musclewhey 5 dont la date de péremption est le 02/2017.

Pensez-vous que je puisse encore la consommer?

Merci pour vos conseils!

Tout dépend tes heures d'entrainement comparé à tes heures de repas. Si tu t'entraines à 17h -> 19h, tu pourrais très bien mangé ton repas "standard" juste après. De même, si tu t'entraines à 12h30, tu pourrais très bien mangé ton repas "standard" avant, et prendre la collation ...

Alors je pense prendre:

Journée Entrainement
Au Reveil : 40g de Musclewhey 5 + 20 g flocon d'avoine
Pré-Entrainement : 30g de Musclewhey 5
Post-Entrainement : 40g de Musclewhey 5


Journée Off
Au Reveil : 40g de Musclewhey 5 + 20 g flocon d'avoine
Collation dans la Journée : 40g de Musclewhey 5

Très bien et comment organiser les prises?

Bonjour, Je vais passer commande sous vos conseils de bio booster et bio burner pour la perte de poids de ma compagne. Mais du coup j'aimerai en profiter pour me prendre des compléments. Je souhaite prendre du poids ma taille est de 1m80 pour 63 kilos, je fais de la musculation deux fois par semaine...

Merci pour ce conseils.

Donc , elle a 35 ans,fait 1m60 pour 64 kilos et son objectif est de 58 kilos.

D'accord

Y'a t'il un intérêt à ajouter du svetol?

Très bien,

Donc commencer par une gélule et monter progressivement.
Une gélule la première semaine , deux la deuxième.......

Ok, Du coup il faut prendre: - 3 gélules de bio booster le matin et 3 à midi. - 3 gélules de bio burner le matin et 3 le soir. - 3 gélules de nutri fibres le matin et 3 le midi. Est ce exact? Par contre ça ne fait pas trop de caféine en une journée? Peut elle encore boire du café ou est proscrit du ...

Bonjour, Ma compagne désire perdre du poids suite à deux grossesses. Elle fait pour l'instant du cardio, vélo elliptique et course à pied. Pour accélérer sa perte de poids je pensais passer commande de bio burner et bio booster? Est il intéressant d'associer aussi les nutri fibres, sachant qu'elle v...

Merci pour ce plan alimentaire.

Par contre, il me reste un pot et demi de Musclemasse 5, est ce que je peux le prendre en remplacement du protimuscle 5? y'a t'il une grosse différence?

Et surtout, dois je tout de même prendre de la créatine?

merci

Bonjour,

J'ai 35 ans et j’espère prendre au moins 10 kilos ( donc 73/75).

merci pour votre aide

Bonjour nino79, Bonjour à tous, Je pratique la méthode Laffay depuis environs deux mois, à raison de trois fois par semaine. Je mesure 1m80 pour 63 kilos, je suis de type ectomorphe. Actuellement je bois 100g de musclemasse 5 par jours (très bon d'ailleurs). Que pensez vous que je puisse rajouter p...