Je ne suis pas spécialement figé sur le bio ou non bio, je cherche juste à savoir laquelle est la plus approprié?
Et ce que je peux prendre comme autres compléments à prendre avec la protéine?

Bonjour Voulant débuter une sèche, je voudrais savoir si c'est mieux de prendre la protéine totale 2 ou la caséine micellaire ? Sur le site il est dit que la caséine est la protéine de la perte de gras mais il est dit aussi plus ou moins la même chose pour la protéine totale 2. Merci de m'éclairer E...

jeremB a écrit:bonjour

c'est normal que la proteine totale 2 aromatisées chocolat et légérement granuleuse dans la bouche ?

de plus je trouve qu'elle m'assèche légérement la bouche

bonjour

c'est normal que la proteine totale 2 aromatisées chocolat et légérement granuleuse dans la bouche ?

Bonjour jeremB, bonjour , je suis actuellement sur un plan à 1580 kcals avec 159g de proteines (40%) 62g de lipides (35%) et 99g de glucides (25%) est-ce suffisant ? j'ai remarqué qu'en mangeant plus de glucides je ne maigris plus et je stocke je pense merci d'avance est ce que votre proteine total...

Pour bruler les graisses ? surtout niveau abdominale

que me conseillez vous en complément d'une sèche et du sport ? svetol, fat burner, natural bio booster ou natural bio burner ?

le cla ça fait rien meme en faisant du sport ?

quel est la différence entre svetol et natural bio booster ?

ok et concernant le svetol ?
y a t'il une différence entre le fat burner, le svetol et du CLA et L carnitine ?
merci d'avance pour vos réponses

le peptopro est-il adapté à une sèche ?

Bonjour jeremB, Je vous propose ce plan alimentaire afin de parvenir le plus aisément possible à votre objectif de poids. Ce plan alimentaire répond à vos demandes et correspond à votre degré d’activité physique. Celui-ci pourra être modifié, adapté en fonction de vos impressions en suivant ce plan...

j'ai 33 ans sachant que j'effectue une sèche depuis debut aout mais je pense avoir trop ralenti mon métabolisme car j'en suis a 1200 calorie par jour et je ne perds plus je suis descendu progressivement à 50g cru d'hydrate de carbone par jour je prends de la caseine d'une marque concurente (*****) ...

j'ai 33 ans
sachant que j'effectue une sèche depuis debut aout mais je pense avoir trop ralenti mon métabolisme car j'en suis a 1200 calorie par jour et je ne perds plus

Bonjour, je cherche un plan diète pour une sèche, sachant que je mesure 1m75 pour 80kg avec une masse grasse de 23% sur mon impédancemètre. quel pourcentage de proteines, lipides, glucides je dois ingérer par jour ? j'aimerais atteindre environ 18% de MG sans perdre ma carrure ainsi que ma masse mus...