85kg me convenait bien avant (monsieur), dois-je d'abord descendre à 80kg puis reprendre petit à petit en volume ?
Si oui, 80kg.

Pour madame, le poids qu'elle faisait, 61kg.
Merci par avance.

Bonne soirée !

Bonsoir, Suite à une opération des mâchoires en aout 2013, j'ai perdu 10kg en 7 semaines. Ensuite, j'ai recommencé à manger progressivement mais en excès... Donc, je reprends les exercices (poids de corps) 3 fois par semaines, ma femme va suivre également (accouchement il y a 7mois). Nous aurions be...