et entre la protéine totale et l'isolat de caséine micellaire qu'est ce qui parait le plus adapté pour la perte de graisse?

Très bien. Merci pour ces précisions très utiles

Les deux ne sont pas incompatibles je pense.
Donc protimuscle pour optimiser les performances mais quoi pour la perte de graisse?
Deux proteines différentes sont elles nécessaires ou existe t-il une protéine qui remplirait les deux objectifs ?

c'est à dire?

ok merci.
et si une perte de graisse est également recherchée une protéine totale ou un isolat de caséine n'est elle pas plus adaptée?

que me conseilleriez-vous comme protéine dans ce cas et à quelle fréquence?

Merci pour la rapidité de la réponse

Bonjour,

Y a t-il un intérêt à prendre des protéines (protéines totales ou isolat de caseine micellaire) quand on fait uniquement de la coures à pieds?

Bonjour, Cela fait quelques mois que j'utilise l'Isolat de Whey Bioactive pour le pré et post entrainement. Je recherche une protéine avant le coucher. J'hésite entre l'isolat de caséine micéllaire ou la protéine totale. Je ne vois pas très bien la différence entre les deux. Que me conseillerez-vous?

Bonjour,

Est ce que mélanger l'isolat avec du lait de soja nature altere-t-il ses propriétés?
Il apparait effectivement que dans ce liquide il se dilue mieux donc plus facile à préparer.
Merci

Merci pour votre réponse Dans quel cas faut-il prendre le protimuscle 5 si ce n'est dans mon cas? Par ailleurs,une prise de BCAA est-elle nécessaire ou la protéine et la creatine suffisent elle pour le moment? La prise de la whey à jeun est elle obligatoire?peut on la prendre après ou la mélanger av...

Bonjour, Je suis nouveau sur ce forum et j'aimerais avoir si possible quelques conseils concernant l'achat que j'ai effectué. J'ai commandé l'ISOLAT de Whey BIOACTIVE ainsi que de la créatine il y a environ un mois. J'ai débuté la musculation avec 3 séances par semaine( lundi, mercredi, vendredi) en...