Ah et je voulais savoir aussi s'il n'y avait pas de contre indications à prendre du ZMB pidolates et de la créatine le soir.
Merci

Bonjour, j'avoue je n'ai pas eu le courage de lire les 48 pages, juste quelques une au début (mais les hors sujet m'ont un peu irritée) j'avais une question donc sur le retour d'expérience de femme sur l'utilisation de créatine, j'en trouve assez peu , et je suis assez curieuse, j'ai envie d'essayer...