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Re: Plan alimentaire personnel 80KG

Merci
Je vais refaire un protocole avec une augmentation plus lente que la dernière fois des lipides et voir ce que cela donne.
par G.romme
23 Déc 2018 15:36
 
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Sujet: Plan alimentaire personnel 80KG
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Re: Plan alimentaire personnel 80KG

Salut TLF, oui cela peut surprendre mais a force de tout mesurer par habitude et avec les dosettes qui vont bien c’est de la rigolade maintenant. Pour l'entrainement c'est noté, quand j'aurais un peu de temps devant moi. Je ferais un autre Post dédié. Pour les BCAA, j'en prend lorsque je sais que la...
par G.romme
23 Déc 2018 15:13
 
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Sujet: Plan alimentaire personnel 80KG
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Plan alimentaire personnel 80KG

Bonjour a tous, Je voulais vous partagez avec ceux qui le souhaite mon régime alimentaire. Comme je sais que certaine erreur peuvent être grossière, alors publier ceci et en débattre ne peut que être bénéfique :) Poids de départ 67 kilos, taille 1m83, 26ans, difficile a prendre du poids pour moi..ou...
par G.romme
22 Déc 2018 12:07
 
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Sujet: Plan alimentaire personnel 80KG
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Re: Attention à la compétition entre huile d'olive et oméga

Je les prends avec mes oeufs ou noix de cajou mes Omega 3, serait il plus judicieux de les placer a un autre moment ?
par G.romme
31 Oct 2018 22:00
 
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Sujet: Attention à la compétition entre huile d'olive et oméga 3
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Re: L'eau trop souvent oublié ?

Avec une consommation comme la tienne en Eau, ton apport de sodium par jours doit être assez conséquent ?

Car pour moi c'est sans doute le problème que j'avais, je buvais trop par rapport a ma consommation de sel. Je vais introduire du sel de Guérande et voir si il y a un mieux..
par G.romme
18 Fév 2018 19:48
 
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Sujet: L'eau trop souvent oublié ?
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L'eau trop souvent oublié ?

Bonjour tout le monde, je voulais savoir si ce sujet pouvais vous intéressez et que l'on puisse échanger nos avis. Un lien sur une théorie dont je parle mis en avant de plus en plus souvent. https://www.youtube.com/watch?v=vIMdnNhBAlA Vous buvez quoi comme eau vous ? Serait-il judicieux de mettre un...
par G.romme
18 Fév 2018 13:20
 
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Sujet: L'eau trop souvent oublié ?
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Re: Nouveau MULTIVITAMINES Nutrimuscle : Qualité, prix.

Je prend note. Donc je vais monter progressivement mais sans aller dans l'extrême avec un seuil maximum fixé à 3 doses par jours.
par G.romme
5 Fév 2018 19:02
 
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Sujet: Nouveau MULTIVITAMINES Nutrimuscle : Qualité, prix.
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Re: Nouveau MULTIVITAMINES Nutrimuscle : Qualité, prix.

Vu que je suis jamais dehors, je pensais que c'était une bonne chose.

Je vais redescendre un peu et essayer de voir la différence, merci du conseil.
par G.romme
4 Fév 2018 21:48
 
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Sujet: Nouveau MULTIVITAMINES Nutrimuscle : Qualité, prix.
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Re: Nouveau MULTIVITAMINES Nutrimuscle : Qualité, prix.

Pour une questions de facilité, pensez vous que je puisse prendre 4 fois la dose recommandé 628 MG du Multivitamines reparti sur la journée pour atteindre un peu près 8000UI de vitamine D ou un choix plus judicieux d'acheter de la vitamine D a part ?
par G.romme
2 Fév 2018 20:41
 
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Sujet: Nouveau MULTIVITAMINES Nutrimuscle : Qualité, prix.
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Re: Multiples bénéfices santé du magnésium

Surtout si les résultats escompté son les mêmes, merci pour la réponse.
par G.romme
1 Fév 2018 20:16
 
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Sujet: Multiples bénéfices santé du magnésium
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Re: Multiples bénéfices santé du magnésium

Je suis aussi intéressé pour un complément de Magnésium en plus du ZMB.

Une petite question pendant que j'y suis, que pensé vous des Orotates ?
par G.romme
1 Fév 2018 19:10
 
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Sujet: Multiples bénéfices santé du magnésium
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Re: Tout savoir sur les fascia, en vidéo

Instructif ce reportage !

ça confirme l'utilité de ma prise de 3g de Peptan Matin et soir.
par G.romme
28 Jan 2018 21:34
 
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Sujet: Tout savoir sur les fascia, en vidéo
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Re: Mike O'Hearn fait les pecs

Je comprend pas. Sur quel détail faut s'attarder ?
par G.romme
21 Jan 2018 21:24
 
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Sujet: Mike O'Hearn fait les pecs
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Re: Mouchoir(s)

Surtout pour retrouver la vente en grosse quantité...
par G.romme
14 Déc 2017 18:26
 
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Sujet: Mouchoir(s)
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Re: Aide plan alimentaire Personnelle

Ok pour l'iode, je pense m'orienter vers les solutions Lugol pour commencer, a moi de voir au ressenti.
Merci d'avoir pris de votre temps et pour vos renseignement.
par G.romme
29 Oct 2017 19:33
 
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Sujet: Aide plan alimentaire Personnelle
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