Merci pour votre message. Il est mieux de consommer de l'orge que de l'avoine pour le sport ? J'ai une dernière question, en période d'entraînement ou de compétition, si j'ai bien tapé dans l'organisme, 5h de tennis dans la journée, dois-je prendre mes proteines avant de dormir ? Si oui, la musclewh...

Bonjour. Merci de votre réponse. Je vous copie mon message précédent. Dans le plus proche, je souhaiterais revenir à 75-76kg. Vu que je n'ai pas de charge lourde de musculation en cette période. Et essayer de maintenir ce poids sur cette saison. Avec l'enchainement de mes matchs, je perds souvent du...

Bonjour Nutrimuscle-Dietetique,

Par hasard, avez vous des infos pour mes conseils demandés ?

Bien à vous.

Teri.

Bonjour, Actuellement je consomme BCAA résistance + MALTODEXTRINE dans ma boisson d'effort entraînement et match. Pour le gout, je mets un peu de sirop de peche ou etc.. Utiliser du Sucralose à la place du sirop, avec la boisson d'effort et mélanger au deux produits cités en haut est conseillé ? Mer...

Bonjour. Merci de votre réponse. Dans le plus proche, je souhaiterais revenir à 75-76kg. Vu que je n'ai pas de charge lourde de musculation en cette période. Et essayer de maintenir ce poids sur cette saison. Avec l'enchainement de mes matchs, je perds souvent du poids.. Dans un futur plus lointain ...

Hello tout le monde ! Ravi de pouvoir échanger/partager avec vous tous. Je vais essayer de ne pas faire trop long (même si ça va être dur, préparez vous). Pour mon premier message sur le forum, je me présente ; Teri. 23 ans, 1m88 et actuellement 73kg. (Poids habituel 75kg) suite à une intoxication a...