Merci pour ta réponse rapide! Oui le souci est au niveau des tendons, mon père pratiquait l'aïkido et avait les mêmes problèmes. Par contre, toutes les autre tendinites ont disparu apres rééducation chez le Kiné (musculation, massages, physiothérapie et ondes de choc). Pour les pompes, ça me permet ...

Salut, Nouveau sur le forum! Je pratique le krav maga, je suis sujet aux tendinites (déjà eu l'épicondyle, les deux tendons d'Achille, les deux poignets) et la jen ai une petite à l'épaule gauche suite à une répétition de jabs du gauche. Je fais des pompes tous les matins à jeun depuis un certain no...