Ok et je garde les 10 g du soir?
Et pour les autres compléments?
Merci

Ok. Je dois passer à quelle dose de protéines selon vous?

bonjour, je viens de recevoir ma commande et je reviens vers vous pour avoir plus de précision. actuellement je suis sur ce type de journée: Petit-déjeuner: 50g de flocons d'avoine, 200ml de lait un fruit Collation: un fruit ou 20g d'amandes Déjeuner: au restaurant. j'essaie d'être raisonnable mais ...

Ok
Natural bio burner après le sport avec la caseine.
Merci @nutrimuscle-conseils @nutrimuscle-diététique!

Y a plus qu'à

bonjour,
donc si je résume, en plus du plan alimentaire, je dois ajouter le Natural Bio Booster le matin et le midi et le Natural Bio Burner juste avant le sport. c'est bien ça?

très bien et comment faut-il les prendre? à quel moment, sachant que je fais du sport en fin de journée
merci

@nutimuscle diététique,

je souhaiterais perdre une dizaine de kilo
merci

ok merci. donc caséine et natural bio booster.
faut-il aussi que je prenne le natural bio burner aussi?

Bonjour, je suis une femme de 40 ans, je fais du sport en club 4 à 5 fois par semaine (Body Combat, Cycling, CAF...). je n'ai pas vraiment de régime alimentaire, je mange souvent au restaurant pas rapport à mon métier mais le reste de la journée, j'essaie de attention. Bref, j'aimerais me muscler et...