Ce type de morphologie n'est pas un mythe dans le monde la muscu . Si tous le monde avait la même morphologie on aurai tous les mêmes corps . Certains obtiennent des résultats plus rapide que d'autre , c'est un fait. Injuste certes mais réel .
Bonjour, voila, je suis âgée de 19ans pour une masse maigre de 40kg et une masse grasse de 12,7kg .. comme le titre l'indique j'ai un morphotype endomorphe autrement dit je stock facilement les graisses ... j'ai beaucoup de mal à perdre des hanches et du ventre . :cry: concernant l'entrainement je f...
bonjour, merci pour le plan diète . j'aurais plusieurs questions : pourquoi des pates blanches et non complètes ? et pourquoi n'y a-t-il pas d'utilisation d'huile d'olive dans les menu du midi et soir ? je croyais que le riz était meilleur que les pâtes blanches . ? je vous remercie pour votre aide ...
Bonjour, je suis âgée de 19 ans, de sexe féminin, je mesure un 1,57m pour 51,5 KG , Un IMC de 21,2, une masse maigre de 40kg pour une masse grasse de 12,7kg. je cherche à prendre un maximum de muscle cette hiver (à partir de septembre/octobre) en limitant au maximum la prise de graisse. comme je pos...
