ok ok merci , et j'ai entendu parler de la cure de créatine , sa consiste en quoi ?

donc si je le fais serieusement pendant les 2 mois , je peut prendre jusqua 6 kilo ?

Bonjour, j'aimerai savoir combien de kilo de muscle je peut prendre si je prend de la créatine tout les jour avec beaucoup de sport et de musculation a coter ?