D'accord merci

Bonjour , j'utilise Musclewhey 5 et j'ai pris des BCAA constructeurs avec , après avoir relu la fiche de Musclewhey je vois que les BCAA résistance sont plus adaptés , la différence est elle assez grande pour que je change ? ou bien je peux continuer ainsi

Merci

Oui dés demain , merci

C'est ce que je pensais c'est pour cela que j'ai jugé qu'il fallait que j'augmente je suis à 77kilos , je m'entraîne 5 fois par semaine environ , et niveau intensité c'est dur de décrire c'est assez subjectif je trouve , pour moi c'est assez intense mais pas non plus énorme , je ne suis qu'un débuta...

Oui forcément . Il n'y a pas d'intérêt à augmenter les doses alors? Tu me conseilles de rester à 3g c est ça?!

Au début j'ai commencer avec l'idée de prendre la créatine comme une simple '' petite '' aide alors je me suis limité à des petites doses . Ensuite la routine s'est installée mais maintenant je suis dans l'optique d'en tirer un maximum de bénéfice , en essayant de trouvé le meilleur dosage , par exe...

J'avais commencer par 2 g par jour , c'étais assez efficace comme c'étais le début puis je suis monté a 3 g de temps en temps . Et depuis ça fait un bon bout de temps que je stagne , je suis conscient que j'en prend trop peu , donc j'ai décidé d'augmenter au moins a 5 g par jour , tu penses que c'es...

D'accord merci , donc je vais continuer d'en prendre alors en augmentant les doses, puis j'aviserais
je vous remercie de votre réponse

Bonjour ,

J'aurais aimé savoir quel est votre avis concernant la prise de créatine , faut-il la prendre en cure ? ou bien en continue ?
Cela fait un peu plus de deux mois que j'en prend ( creapure créatine de chez vous ) et je compte augmenter les doses journalières

Merci de votre réponse

D'accord merci beaucoup !! personnellement j'ai plus de facilité avec le riz ^^ il n'y a pas de problème si j'équilibre sur la semaine pâtes et riz ?
d'accord donc je ferais comme d'habitude après le sport je prendrais musclewhey et je mangerais un peu moins de une heure après , environ .

Merci beaucoup Nutrimuscle-Diététique :D J'ai quelques interrogations , serait-il possible d'y répondre s'il vous plaît ? pour quelle raison faut-il favoriser les pâtes ( 5 fois par semaine ) que le riz ( 1 fois ) ? Étant donné que je m'entraîne a midi , donc ''Après le sport 40g de Musclewhey 5 '' ...

Bon je vais commander tant pis je suivrais les conseils reçu par mail même si j'aurais bien aimé avoir le vôtre mais vous êtes peut-être débordé en ce moment , serait il possible d'avoir un plan de diet s'il vous plaît dès que vous aurez le temps histoire de voir ce que ça donne et de m'en inspirer ...

Comme je vous l'ai dit je ne sais pas trop , on va dire a peu près 80kg pour voir ce que ça donne

Bonjour , Je suis nouveau sur le forum , j'ai décidé pour plusieurs raisons d'acheter des produits Nutrimuscle pour mes compléments alimentaires , j'aurais besoin de conseils pour enfin choisir les produits que je vais prendre , les plus adaptés à mon cas . J'ai 23 ans et je pratique la musculation ...