Et puis aussi: âge, taille, poids, expérience, entrainement...[/quote] jai 21 ans, je mesure 1.85 m et je fais 60 kilos c pour sa je veux prendre de la masse J ai commence la muscu il y a 2 mois et en prenant du gainer jai pas pris un gramme pour l entrainement, je m y rend 4 a 5 fois par semaine et...

Merci, cependant peux tu me dire environ le poids que tu prends par mois ?

Bonjour, j' aimerais prendre de la masse et assez rapidement, quel produit me conseillez vous ? merci