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Quel BCAA et en quelle quantité ?

Bonjour, J'aimerai avoir vos conseils quand au choix et à la prise des BCAAs ! Je fais 1,97m pour 86kg, je m'entraine 5 jours par semaine et environ 2h/2h30 par jour. Mon objectif est la prise de masse sèche. Je prends de la whey à raison de 0,3g par kilo de masse corporelle avant l'entrainement (30...
par Godric
1 Juil 2011 06:09
 
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Sujet: Quel BCAA et en quelle quantité ?
Réponses: 2
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1,97m pour 85kg gras : quels compléments ?

Bonsoir, Voilà à peu près 2 ans que je fais de la muscu, je fais 4 entrainements par semaine d'une heure et demi voir deux heures, (peut être une 5ème séance à partir de septembre), j'ai 28 ans, mesure 1,97m et pèse 85kg (mais la j'suis au régime assez sec (depuis début mai jusqu'à fin juin) pour pe...
par Godric
16 Juin 2010 19:58
 
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Sujet: 1,97m pour 85kg gras : quels compléments ?
Réponses: 1
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