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Re: Quelles protéines choisir ?

Merci pour vos réponses !
par dada-
27 Aoû 2019 14:42
 
Forums: Diététique, plan alimentaire, entraînement, méthodes
Sujet: Quelles protéines choisir ?
Réponses: 3
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Quelles protéines choisir ?

Bonjour, j'ai beau parcourir le forum ou lire les conseils nutrition de protimuscle, j'ai du mal à comprendre quelles protéines seront adaptées à mon objectif. J'ai repris la muscu il y a quelques mois et souhaite descendre à 14% de gras (aujourd'hui à 16%) avant de commencer une prise de masse. Ava...
par dada-
22 Aoû 2019 14:39
 
Forums: Diététique, plan alimentaire, entraînement, méthodes
Sujet: Quelles protéines choisir ?
Réponses: 3
Vus: 1048

Re: Hernie et abdos...

Salut, perso j'ai fait une double hernie inguinale il y a un an. Opération nickel mais récupération douloureuse effectivement et j'ai mis aussi 3 mois à reprendre un activité physique, 4/5 mois avant de reprendre la muscu et en y allant très doucement. Je pense que certaines récupèrent plus vite que...
par dada-
22 Aoû 2019 14:28
 
Forums: Diététique, plan alimentaire, entraînement, méthodes
Sujet: Hernie et abdos...
Réponses: 16
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