Voilà se que j'ai trouver: "La durée optimale d'une charge de créatine est de 3 jours" " il faut reprendre de la CREAPURE CRÉATINE Nutrimuscle toutes les 3 ou 4 heures" "La rétention de créatine est de 13 % supérieure lors de l'ingestion de 20 fois 1 g plutôt que 4 fois 5 g....

Vous ne seriez pas la densite de la créatine?

Quels temps de pose faut t'il respecter?

Pendant combien de temps faut en prendre avant chaque pose?

Merci d'avance a vous.

Bonjour, Je me présente, Morgan bientot 20ans, 1m73 et 60kg, je suis hectomorphe et j'ai commancer la musculation il y à un ans. J'ai commander de la muscle masse 4 pour et j'ai aussi commander de la créatine, l'envoi est ultra rapide, on est prévenu à chaque mouvement de la commande c'est tip-top! ...