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lol ! Quelqu'un peut m'avoir un programme de musculation ??
par luky
25 Aoû 2010 15:51
 
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Sujet: Programme + Ne c'est pas quel protéine prendre !
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Sa fais peur la créatine :( ! J'aimerais avoir la poitrine de cristiano ronaldo ! lol Si c'est possible biensur !
par luky
25 Aoû 2010 15:27
 
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Sujet: Programme + Ne c'est pas quel protéine prendre !
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Je cours déjà assez vite , j'aimerais prendre du poids 5 6 kilos mais que du muscle pour pourvoir gardé ma musculature qui est déjà assez sèche ! J'ai entendu dire qu'il y avais une musculation assez spécifiques pour sa !
par luky
25 Aoû 2010 12:30
 
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Sujet: Programme + Ne c'est pas quel protéine prendre !
Réponses: 9
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Programme + Ne c'est pas quel protéine prendre !

Bonsoir, Je pratique du football en club: niveau CFA ( 4 entrainements par semaine ), je mesure 1m83 pour 70kg, j'aimerais avoir un programme de musculation et savoir quel compléments prendre ! J'ai une masse musculaire assez sèche et j'aimerais la gardé tout en augmenté mon volume et sans perdre de...
par luky
25 Aoû 2010 03:46
 
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Sujet: Programme + Ne c'est pas quel protéine prendre !
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