je peux ingérer jusqu'à de 5 à 8 grammes de lactose par jours sans faire de crise... deplus cela dépends de la forme : en yogourt ou fromage blanc, pas de problème car les bifidobacterie le rende plus digestible... idem pour emmenthal... mon plus gros problème est le lait car il passe rapidement l'e...

Moi j'ai acheté un grand récipient de 01 litre, et des petites bouteilles d'eau de 33cl (evian, volvic). je met 02 doses de whey et vide deux petites bouteilles, je passe au mixer à faible vitesse et ensuite je laisse reposer la mousse. de temps en temps je mélange un peu au fouet jusqu'à plus aucun...

Bonjour, souffrant d'une intolérance au lactose je m'étais orienté vers votre whey 0% il y a quelques mois... j'avais pris un pot de 4kg qui me servait pour alterner avec d'autres protéines que je possédais déjà (******)... J'étais obèse 1m88 pour 130kg et pratique la muscu sérieusement depuis 5 ans...