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merci l'ami
par reuno
13 Oct 2010 10:03
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: L-carnitine quantité
Réponses: 2
Vus: 1084

L-carnitine quantité

bonjours, ma question va paraitre un peu-etre absurde mais je voulais en etre sur plutot que de faire n'importe quoi j'ai recu ma commande hier de l-carnitine et sur le flacon c'est écris prendre 2 gélule aux repas et 2 1h avant entrainement "aux repas comprend bien les 3 repas de la journée? o...
par reuno
13 Oct 2010 09:33
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: L-carnitine quantité
Réponses: 2
Vus: 1084

pour ma part pour les triceps je fait des dips suivi de pushdown à la poulie. 3 ou 4 serie tout depend de la congestion que j'ai quand j'arrive plus a aligner 1 dips c'est qu'il est temp que j'arrete
par reuno
13 Oct 2010 09:07
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Dips ou développé couché (serré) pour les triceps ???
Réponses: 40
Vus: 8555

perso j'ai commencer le programme en circuit et j'en suis content sa fait un moment je n'avais pas ressenti une congestion abdominal qui reste le lendemain
par reuno
29 Sep 2010 14:33
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Des abdos d’enfer : Frédéric Delavier, Michael Gundill
Réponses: 68
Vus: 15011

merci pour votre réponse
par reuno
28 Sep 2010 17:03
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Alimentation pour la musculation, judo, running, vélo, ...
Réponses: 2
Vus: 1136

je compte bien aller l'acheter d'ici demain ou après demain via le furet du nord
par reuno
23 Sep 2010 15:42
 
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Sujet: Des abdos d’enfer : Frédéric Delavier, Michael Gundill
Réponses: 68
Vus: 15011

Alimentation pour la musculation, judo, running, vélo, ...

bonjour, je m'appelle Renaud je suis nouveau cela fait 5 6 fois que me l'on dit que votre forum est bien sympathique et de bon conseil alors voila j'ai 22ans je pratique la musculation depuis maintenant 3ans en plus du judo je mesure 1m73 pour 78kg il y a 6mois je pesai 89kg j'ai donc fait un régime...
par reuno
22 Sep 2010 16:26
 
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Sujet: Alimentation pour la musculation, judo, running, vélo, ...
Réponses: 2
Vus: 1136

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