Pour ceux qui doute de l'éfficasité des barre épaisse faite un teste simple et pas chère:passez chez un instalateur sanitaire et demander lui une mousse de protéction de tuyo (a mettre sur vos barres ou haltères)

Perso la cafféine je préfère pendant l'entraînement qu'avant car avant les résultats sont mitigés

De plus ont trouve sur place des alliments que l'on trouve pas ici comme le tef etc... Il y en a dans tous les bios maintenant du teff :wink: Ben, pas près de chez moi,puis tu conviendra que c'est pas l'alimentation du français moyen et que c'est suremment assez nouveau.D'ailleur demande ce que c'e...

De plus ont trouve sur place des alliments que l'on trouve pas ici comme le tef etc... Il y en a dans tous les bios maintenant du teff :wink: Ben, pas près de chez moi,puis tu conviendra que c'est pas l'alimentation du français moyen et que c'est suremment assez nouveau.D'ailleur demande ce que c'e...

je regarde en ce moment "jirai domir chez vous" en Ethiopie. Il etait dans le fin fond de la brousse ou les types sentrainent pour les courses longue distance. Pas de matériel, pas de chaussures,pas de kiné, pas de dope, pas de sponsors, de supplements et les gars sont les meuilleurs au m...

je regarde en ce moment "jirai domir chez vous" en Ethiopie. Il etait dans le fin fond de la brousse ou les types sentrainent pour les courses longue distance. Pas de matériel, pas de chaussures,pas de kiné, pas de dope, pas de sponsors, de supplements et les gars sont les meuilleurs au m...

C'est quoi l'interêt des foam

Moi un truc qui m'as étonner c'est a quelle point elle me coupe la faim,un autre disait ne pas voir de diverence avec d'autre whey,c'est là que je me dit que l'on est tous different. Pour les courbatures je ne peux pas encore dire,mais je suis qq qui courbature de toute façon sur mes points forts qu...

Pour ceux qui sont intérésé par la farine d'orge,j'ai retrouvé le lien

www.panemex.com/8-farines-speciales/39- ... nemex.html

Maintenant et depuis peu il me semble, on trouve de la tsempa en magasin bio. Pour ceux qui connaisse pas c'est de l'orge légèrement torréfié puis mis en farine,il suffit de mettre un peu d'eau ou de thé.Il parait que c'est plus digeste que la simple farine d'orge. La farine d'orge en cherchant bien...

Si tu as une power plate a disposition par exemple dans ton fit tu peut tester,mais perso j'en achetterai pas une. Ayant tester ca peut faire une légère potentiation.Après une sérrie dégréssive si tu te mets sur la plateforme le muscle ce recontracte un peu,c'est l'aventage que je vois. Au niveau ré...

C'est un sucre rapide MAIS il ne crée pas de pic d'insuline... Un membre du forum intensemuscle (Doggcrap training) a fait le test il y a qq mois et a mesuré son insuline: pas de pic. Je ne voudrai pas démentir,mais je doute un peu car a ma connaissance l'insuline ça se dose pas aussi facilement qu...

Le régime asiatique pour prendre du muscle c'est top pour personne.mêmes pas eux

les caissons hyperbares ont pour la plupart des sport été totalement abandonnés, les résultats attendu ne tenaient pas leur promesse. En effet même en y passant des heures les cyclistes pros ne parvenait qu'a une augmentation de 2% des globules rouges pour les plus courageux(c"est assez contra...

les caissons hyperbares ont pour la plupart des sport été totalement abandonnés, les résultats attendu ne tenaient pas leur promesse. En effet même en y passant des heures les cyclistes pros ne parvenait qu'a une augmentation de 2% des globules rouges pour les plus courageux(c"est assez contra...