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Pour le matin ou avent l'entraînement(1h) j'ai découvert un truc que je trouve bien,la tsempa
par earl grey
23 Aoû 2009 14:06
 
Forums: Actualités, vidéos, études scientifiques
Sujet: Première commande Nutrimuscle : émotion !
Réponses: 91
Vus: 14726

Ne pense tu pas que le manque de sommeil emplifie la sensation de l'hypo plutôt que de la provoquer :?: :?: Ou que le matin on en fait peut-être plus facilement une

:?:
par earl grey
23 Aoû 2009 14:04
 
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Sujet: Glycémie problème de régulation le matin
Réponses: 57
Vus: 9276

Merci pour le lien ne joue pas, voila un extrait : L'IG désigne le potentiel d'élévation de la glycémie des aliments riches en glucides. On a montré que les ß-glucanes des céréales réduisent la réponse glycémique, et de plus en plus de données montrent qu'une alimentation riche en produits qui susci...
par earl grey
18 Aoû 2009 19:11
 
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Sujet: Flocons aux 5 céréales
Réponses: 15
Vus: 3247

En cherchent des infos sur les céréale je suis tombé la dessus et me suis dit que cela pourrai présenter un interet pour certain :
http://www4.agr.gc.ca/AAFC-AAC/display-afficher.do?id=1180031606823&lang=fra
par earl grey
18 Aoû 2009 19:03
 
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Sujet: Flocons aux 5 céréales
Réponses: 15
Vus: 3247

J'ai également eu un surentraînement au point de vue nerveux suite a une période d'entraînement excentrique plus ou moins heureuse,résultat pendant 2 mois j'étais une larve.
par earl grey
18 Aoû 2009 16:21
 
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Sujet: Entrainement sans surentainement
Réponses: 43
Vus: 6386

Pour en arrivé là t'es sur qu'il n'y avait que l'entraînement,ou es que tu cumulais genre travail sur un chantier avec heures sup,conjoint insupportable etc...
par earl grey
18 Aoû 2009 12:48
 
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Sujet: Entrainement sans surentainement
Réponses: 43
Vus: 6386

Pour les éspacé beaucoup il faut que ce soit traumatisant et personnellement sur certain groupe j'arrive difficillement a avoir des entraînement traumatisant.Donc c'est dure de donner un nb de jour fixe. Mais si tu arrive a avoir un entraînement qui te donne de grosse courbature il faut généralement...
par earl grey
17 Aoû 2009 21:15
 
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Sujet: Entrainement sans surentainement
Réponses: 43
Vus: 6386

Je ne suis pas persephone mais si je peux te répondre: Pour les flocons d'avoine je crois savoir,si il on été trempé dans l'eau au frigo l'I.G doit être moyen mais si tu les mange chaud l'IG doit surement monté. Ceci dit même avec un Ig moyen dès que tu mange plus qu'un oiseau tu peux éventuellement...
par earl grey
17 Aoû 2009 20:59
 
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Sujet: Glycémie problème de régulation le matin
Réponses: 57
Vus: 9276

Le problème ce n'est peut-être pas Jean Texier mais ceux qui republient ces articles écrit il y a 20 ans.
par earl grey
17 Aoû 2009 14:16
 
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Sujet: Jean Texier
Réponses: 26
Vus: 8417

"Cet aliment a une charge glycémique élevée" D'accord mais si j'ai bien compris la charge dépend de la quantité de sucre multiplié par l'IG donque le problème c'est pas l'aliment dans ce cas mais sa quantité,car la quantité pourras toujours être plus grande qu'un IG haut pour une teneur é...
par earl grey
16 Aoû 2009 18:34
 
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Sujet: Glycémie problème de régulation le matin
Réponses: 57
Vus: 9276

Publicité Vos aliments à la loupe PÂTES, RIZ ET AUTRES CÉRÉALES / Spaghetti Cet aliment et votre poids Nombre de calories par gramme : 1.41 0 9 Cet aliment a une faible densité calorique. Indice de satiété : 2.16 0 5 Cet aliment a un pouvoir satiétant modéré. Index glycémique : 44 15 109 Cet aliment...
par earl grey
14 Aoû 2009 18:16
 
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Sujet: Glycémie problème de régulation le matin
Réponses: 57
Vus: 9276

Je me sens toujours mal a laisse de donner des conseils sur l'entraînement car j'ai déjà de la peine avec le mien,mais comme je sépare ischios et quads la remarque que je ferai est qu'il conviens de trouver pour le jour des quads un exo qui solicite bien les quads et pas trop les ischios sinon tu te...
par earl grey
14 Aoû 2009 18:05
 
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Sujet: Séparer QUad/Ischios
Réponses: 7
Vus: 2629

J'éspère ne pas devoir aller chez l'endoctrinologe mais si ça s'arrenge pas j'y penserai,au moins je suis pas diabétique c'est déjà ça. Question IG je ne peux pas ne conter que sur ça,par exemple ce matin j'ai manger de la prot intégrale de lait des spagetti bien all denté après et a la fin un café,...
par earl grey
14 Aoû 2009 17:24
 
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Sujet: Glycémie problème de régulation le matin
Réponses: 57
Vus: 9276

Le pain c'est ce que j'avais manger ce jour la j'ai jamais dit que c'est ce que je mangeait toujours j'ai juste répondu a la question que l'on me posait sur ce que j'avais manger avant le contrôle. Je pense que mon "problème"est plus complexe car certain gars peuvent manger des corn flacs ...
par earl grey
14 Aoû 2009 13:10
 
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Sujet: Glycémie problème de régulation le matin
Réponses: 57
Vus: 9276

Qu'es que j'ai mangé?C'était très déjeuner classique cette fois:pain multi céréale un peu de beurre un peu de miel café avec édulcorant egg prot pour avoir des AA qui arrive quand même assez vite mais pas de whey. J'ai tester plusieur aliment comme de l'avoine a l'eau avec des amendes pour avoir un ...
par earl grey
13 Aoû 2009 17:20
 
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Sujet: Glycémie problème de régulation le matin
Réponses: 57
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